Workshops & Meditation
Das Beste ist die tiefe Stille
Goethe
Februar-Konzert mit Kirbanu
Interessierst du dich für Mantras? Möchtest du den Frieden, die Freiheit und die pure Freude fühlen, die sich beim Mantra Singen entfaltet? Dann sei bei diesem besonderen Online-Konzert dabei!
Die australische Musikerin und Yogini Kirbanu (www.kirbanu.com) hat in den letzten sieben Jahren über 600 Konzerte in ganz Europa und Australasien gegeben. Sie bezaubert durch ihre wundervolle Stimme.
Da das Event als Live-Stream auf Zoom stattfindet, wird Kirbanu die einzige Person sein, deren Mikrofon angeschaltet ist. Das bedeutet, dass du ganz frei darin bist, ob du laut oder leise mitsingen möchtest oder einfach dem Konzert lauscht. Und wenn du möchtest, kannst du dabei natürlich deine Augen schließen, dich hinlegen und einfach nur eintauchen. Einen Tag vor dem Workshop wirst du ein PDF erhalten, in dem alle Mantras sind.
- Termin: 12.02.2021, 19.30–21.00h
- Ort: online mit Zoom-Link nach Anmeldung
- Sängerin: Kirbanu
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Preis: 20 € (inkl. Mwst.)
Mantra und achtsames Yin-Yoga – mit Kirbanu und Daniela (online)
Dies wird eine ganz besondere Reise zu dir selbst — voll innerer Ruhe, tiefem Loslassen und freiem Fließen: Achtsames Yin-Yoga mit Daniela und herzöffnende Mantramusik mit Kirbanu.
Die australische Musikerin und Yogini Kirbanu hat in den letzten sieben Jahren über 600 Konzerte in ganz Europa und Australasien gegeben. Sie bezaubert durch ihre wundervolle Stimme und lässt uns tief in die Asanas eintauchen. Freude und Frieden werden so ganz leicht spürbar. Sei dabei und tanke gute Energie!
- Termin: Freitag, 26.03.21, 19.30–21.00h
- Ort: online mit Link nach Anmeldung
- Yogalehrerin: Daniela
- Sängerin: Kirbanu
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Preis: 25 €
Online Meditations- und Entspannungstage
Seit einigen Jahren schon gibt es diese schöne Yoga-Neckarau-Tradition für alle, die tiefer entspannen und meditieren (lernen) möchten: Drei mal im Jahr, im Frühjahr, Sommer und Winter, dirket bevor unsere neuen Yogakurse starten, stimmen wir uns gemeinsam mit den Online-Meditations- und Entspannungstagen ein.
Es geht darum, den Körper tiefer loszulassen, Stress bewusst abzulegen, Ruhe ganz tief zu erspüren, innerlich still zu werden und so zu üben, dass wir die Erkenntnisse, die wir dabei gewinnen, auch im Alltag umsetzen können. Der Kurs wurzelt in der Tradition der Achtsamkeitsmeditation nach Zenmeister Thich Nhat Hanh (“Thay”). Thays alltagspraktische Weisheit begleitet uns beim gemeinsamen Üben von Tag zu Tag. Kurze Vorträge vertiefen das Wissen über Meditation und Entspannung, angeleitete Praxisteile helfen, die Übungen leicht umzusetzen.
Ein Weg, der “nach Hause” führt, ganz zu dir selbst! Ich freue mich darauf, dich dabei zu begleiten!
Für Anfänger/innen und für Erfahrene, die gern unter Anleitung meditieren möchten. Bitte Yogamatte, Kissen und Decke(n) in der Nähe haben. Es ist nicht zwingend nötig, auf dem Boden zu sitzen, einfache Sitz-Alternativen werden angeleitet!
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Termine (5x): 12.–16.09.2022
täglich von 20.00–21.00h - Ort: online mit Link nach Anmeldung
- Yogalehrerin: Daniela
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Preis: 59€

Klang, Yoga und Stille
Klängen lauschen, Yoga üben und anschließend still werden. Das sind die drei Zauber-Zutaten dieses Workshops!
Bitte Yogamatte, Decke und Sitzkissen mitbringen.
Wichtig: Anmeldeschluss ist jeweils Mittwoch vor dem gewünschten Termin, sollte der Workshop nicht zustande kommen, melden wir uns Donnerstag per Mail!
Der Freitagskurs hilft,
die Woche entspannt und klingend abzuschließen. Live gesungene Mantras
sowie der gezielte Einsatz von Klangschalen schaffen eine friedvolle
Atmosphäre. So wird es leicht, in der Gegenwart anzukommen, den Körper
und seine Energien wahrzunehmen. Wohltuende fürsorglich angeleitete
Yogahaltungen und eine nährende Stille am Ende der Yogastunden berühren
Körper und Geist.
Der Freitagskurs hilft,
die Woche entspannt und klingend abzuschließen. Live gesungene Mantras
sowie der gezielte Einsatz von Klangschalen schaffen eine friedvolle
Atmosphäre. So wird es leicht, in der Gegenwart anzukommen, den Körper
und seine Energien wahrzunehmen. Wohltuende fürsorglich angeleitete
Yogahaltungen und eine nährende Stille am Ende der Yogastunden berühren
Körper und Geist.
die Woche entspannt und klingend abzuschließen. Live gesungene Mantras
sowie der gezielte Einsatz von Klangschalen schaffen eine friedvolle
Atmosphäre. So wird es leicht, in der Gegenwart anzukommen, den Körper
und seine Energien wahrzunehmen. Wohltuende fürsorglich angeleitete
Yogahaltungen und eine nährende Stille am Ende der Yogastunden berühren
Körper und Geist.
- Termine: neue Termine ab Herbst 2022
- Ort: Odilienschule, Kiesteichweg 10, 68199 Mannheim
- Yogalehrerin: Yvonne
- Preis: Drop-In, 20€ bar ins Kästchen, bitte anmelden (Platzvergabe nach Anmeldeeingang)

Yogagruppe für Frauen:
Dein entspannter Start ins Wochenende!
Wir werden uns mit unseren eigenen Wurzeln verbinden, mal kraftvoll, mal entspannt üben. Die Wurzelenergie ist die stärkste Energiequelle in uns Frauen. Du wirst sie durch die Chakrenarbeit erneuern, stärken und schützen lernen. Neben dem achtsamen Yoga fließen auch Impulse aus der REIKI-Arbeit mit ein.
Bitte Yogamatte und Decke mitbringen.
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Termin: a0b September geht‘s weiter, genaue Termine folgen, immer ab 19hneue Termine ab Frühjahr 2022
- Ort: Odilienschule, Kiesteichweg 10, 68199 Mannheim
- Yogalehrerin: Danica-Denny
- Preis: Drop-in, 20€ bar ins Kästchen, bitte anmelden (Platzvergabe nach Anmeldeeingang)

Sanftes Kundalini-Yoga mit Mantras
Im Jahr 1969 brachte Yogi Bhajan „Kundalini Yoga“ in den Westen. Er gründetet die 3HO Organisation deren drei „H“ für Happy, Healthy, Holy stehen. Weltweit wächst die Zahl der Menschen unterschiedlichster Nationalität und religiöser Ausrichtung, die Kundalini-Yoga praktizieren.
Kundalini Yoga ist eine sehr dynamische und gleichzeitig sehr entspannende Yoga-Richtung. Es wechseln sich aktive und muskelaufbauende mit entspannenden Übungen ab. Stets werden Atemübungen mit den Körperübungen verbunden, die diese unterstützen und vertiefen. Kundalini Yoga besteht aus zahlreichen Übungsreihen. Eine dieser Reihen bringt uns Steffi an diesem Abend mit, zusammen mit ihrer Gitarre und ihrer wundervollen Stimme.
Probiert es aus, es ist so bereichernd, einmal eine andere Yogarichtung zu erleben!!
- Termin: coming soon
- Ort: Eurythmieraum der Odilienschule, Kiesteichweg 10, 68199 Mannheim
- Yogalehrerin: Steffi Dharam Jot
- Preis: 35 € (inkl. MwSt.)

Sanfter Hormon-Yoga-Flow nach Beate Surathi Düvel
Der Sanfte HormonYogaFlow ist ein „weiblicher“ Flow für eine natürliche Balance der weiblichen Hormone, welcher Achtsamkeit, Hingabe und Empfangen kultiviert.
Beate leitet uns einmal durch ihre komplette Übungsreihe. Diese ist eine Sequenz fließender Yoga-Übungen in Verbindung mit dem Atem, Kriya-Elementen und einem Heilmantra.
Besonders zu empfehlen:
- in den Wechseljahren und als Vorbereitung darauf (ab ca. 40 J.)
- in der Menopause
- bei Kinderwunsch
- bei Menstruationsbeschwerden
- oder einfach für Gesundheit, Vitalität, Geschmeidigkeit und Beisich-Sein
Für Einsteigerinnen und Geübte gleichermaßen geeignet, auch als Auffrischung für diejenigen, die bereits das Tagesseminar mit Beate besucht haben.
- Termin: coming soon
- Ort: Eurythmieraum der Odilienschule, Kiesteichweg 10, 68199 Mannheim
- Yogalehrerin: Beate Surathi Düvel
- Preis: 35 € (inkl. MwSt.)

Meditation in der Gruppe
Innehalten, entspannen und warmen Klängen lauschen. So entsteht eine friedliche Atmosphäre, in der es leicht möglich wird, den Alltag abzulegen und wirklich anzukommen: im gegenwärtigen Augenblick, im Spüren, im Stillwerden. Wir üben angeleitete Achtsamkeitsmeditation in der Tradition von Zen-Meister Thich Nhat Hanh (“Thay”).
Mit Dharma-Vortrag zur Meditation und Achtsamkeit.
Bitte Yogamatte, Decke, Getränk und Sitzkissen mitbringen, wir üben keine klassischen Asanas, entspannen aber ggf. in leichten Yogapositionen. Bitte anmelden (Platzvergabe nach Anmeldungseingang)!
- Termin: neue Termine ab Herbst 2022
- Ort: Odilienschule, Kiesteichweg 10, 68199 Mannheim
- Yogalehrerin: Daniela
- Preis: Drop-In, 20€ bar
