Jahresgruppe

Meditation und Achtsamkeit

The way out is in.

Thich Nhat Hanh

Spüre …

… mehr Ruhe, inneren Frieden und Liebe in deinem Leben.

Die Jahresgruppe bietet dir eine angeleitete, kontinuierliche und systematisch aufgebaute Meditations- und Achtsamkeitpraxis!

 

  • Meditation erlernen.
  • Buddhas Weisheit verstehen und anwenden.
  • Singen als Meditationspraxis erleben.
  • Achtsamkeitslehrerin: Dr. Daniela Heidtmann (Meditationslehrerin seit 2001)
  • Inspiration und Tradition: Zenmeister Thich Nhat Hanh, Plumvillage Sangha, Shakyamuni Buddha
  • Termin: wöchentlich mittwochs, 18.00-19.00h (außer in Schulferien Ba-Wü)

Alle 2-3 Monate üben wir „Singen als Meditationspraxis“ in erweiterter Gruppe mit den Teilnehmer/innen des Mantrasingen-Workshops und zusammen mit Yvonne Wenzel.

Alle Einzeltermine zur Jahresgruppe bitte per Mail anfordern!

Auf Wunsch kann die Teilnahme an der Jahresgruppe zu einer Meditationsleiter/in-Ausbildung erweitert werden.

Jahresgruppen 2025-2026 und 2026-2027

  • Start 25/26: 30.04.2025 in einer festen Gruppe (Sangha)
  • Start 26/27: 22.04.2026 in einer festen Gruppe (Sangha), Anmeldung offen, freie Plätze vorhanden
  • Preis: Abo von 59€ pro Monat für ein Jahr
Anmeldung

"A cloud never dies"

  • Achtsamkeits-Meditation und Impulse für ein achtsames Leben
  • Buddhas Einsichten für mehr Liebe, Freundlichkeit und weniger Angst
  • Der Atem wird zum besten Freund, die Atmung wird zur besten Freundin.
  • Ruhe, Freude & Glücklichsein, Erkenntnis, Freisein, Loslassen.
  • Wir üben gemeinsam, ganz praktisch, Schritt für Schritt. Sei dabei!