Jahresgruppe

Meditation und Achtsamkeit

The way out is in.

Thich Nhat Hanh

Übe mit uns!

Die Jahresgruppe bietet dir eine freudvolle, angeleitete, kontinuierliche Meditations- und Achtsamkeitpraxis in unserer Gemeinschaft (Sangha).

Möchtest du vielleicht …

  • ... Meditation erlernen oder vertiefen ...
  • ... Buddhas Weisheit verstehen und anwenden ...
  • ... einfach mal nichts tun ...
  • ... deine innere Stimmung erkennen und positiv ausrichten ...
  • ... dich mit deinen Gedanken vertraut machen und heilsames Denken kultivieren ...
  • ... ganz bei dir selbst ankommen im wunderbaren Augenblick?
  • Achtsamkeitslehrerin: Dr. Daniela Heidtmann (Meditationslehrerin seit 2001)
  • Inspiration und Tradition: Zenmeister Thich Nhat Hanh, Plumvillage Sangha, Shakyamuni Buddha
  • Termin: wöchentlich mittwochs, 18.00-19.00h (außer in Schulferien Ba-Wü), ca. 33 Termine pro Jahr

Alle 2-3 Monate üben wir „Singen als Meditationspraxis“ in erweiterter Gruppe mit den Teilnehmer/innen des Mantrasingen-Workshops und zusammen mit Yvonne Wenzel.

Auf Wunsch kann die Teilnahme an der Jahresgruppe zu einer Meditationsleiter/in-Ausbildung erweitert werden.

Deine Jahresgruppe passend für dich

  • Einstieg flexibel wählbar: Unsere Jahresgruppe ist fortlaufend, d.h. du kannst jederzeit einsteigen, um dein Jahr der Meditation und Achtsamkeit zu beginnen, Anfänger/innen und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen!
  • Preis: Abo von 59€ pro Monat für ein Jahr (= 12 Raten à 59€)
Anmeldung
  • Achtsamkeits-Meditation und Impulse für ein achtsames Leben
  • Buddhas Einsichten für mehr Liebe, Freundlichkeit und weniger Angst
  • Der Atem wird zum besten Freund, die Atmung wird zur besten Freundin.
  • Ruhe, Freude & Glücklichsein, Erkenntnis, Freisein, Loslassen.
  • Wir üben gemeinsam, ganz praktisch, Schritt für Schritt. Sei dabei!