Kursplan, Kursdetails & Preise

Kursplan

Mon­tagDiens­tagMitt­wochDon­ners­tagFrei­tagSamstag/
Sonn­tag

18.30–19.45 Uhr
Acht­sa­mes Yoga 
& Meditation

10er-Kurs 
über Zoom
Mit Danie­la


18.00–19.00 Uhr
Work­shop:
Mantra-Singen

Offe­ne Gruppe
Mit Yvonne


18.15–19.30 Uhr
Acht­sa­mes Yoga 
& Meditation

10er-Kurs in 
der Odilienschule
Mit Danie­la

18.15–19.30 Uhr
Mit Yoga zur 
inne­ren Mitte

10er-Kurs in 
der Odilienschule 
Mit Chris­ti­an

19.00–21.30 Uhr
Yoga­leh­rer/in-
Ausbildung

in der 
Odilienschule
Mit Danie­la



Beson­de­re
Work­shops

19.45–21.00 Uhr
Acht­sa­mes Yoga 
& Meditation

10er-Kurs in 
der Odilienschule 
Mit Danie­la


19.45–21.00 Uhr
Yoga für
den Rücken

10er-Kurs in 
der Odilienschule 
Mit Fran­zi

20.00–21.15 Uhr
Yoga für
den Rücken

10er-Kurs in 
der Odilienschule
Mit Fran­zi

NEU
19.15–20.30 Uhr
Yoga für
den Rücken

10er-Kurs in 
der Odilienschule
Mit Fran­zi

Freie Plät­ze vorhanden

Wenig freie Plätze

Kurs belegt, War­te­lis­te möglich

Kurs­de­tails & Preise

Unsere Kurse

Achtsames Yoga und Meditation

Jede ein­zel­ne Yoga­hal­tung wird acht­sam spü­rend und mit einem lie­be­voll anneh­men­den Blick auf den Kör­per geübt. Der natür­li­che Atem­rhyth­mus unter­stützt die­sen Pro­zess. In prä­zi­ser Aus­rich­tung wer­den die Asa­nas durch Varia­ti­ons­vor­schlä­ge an eige­ne Bedürf­nis­se ange­passt, so dass die Pra­xis durch­weg näh­rend und hei­lend ist. Mit ange­lei­te­ter Medi­ta­ti­on zum Abschluss.

Online-Unterricht: Achtsames Yoga und Meditation

Wo auch immer du bist: Du kannst zu Hau­se in unse­rem live-online-Kurs mit uns Yoga üben und so den Tag ent­spannt aus­klin­gen las­sen … Erfah­re acht­sa­mes Yoga mit Fokus auf das Spü­ren und den natür­li­chen Atem­rhyth­mus. In prä­zi­ser Aus­rich­tung wer­den die Asa­nas durch Varia­ti­ons­vor­schlä­ge an eige­ne Bedürf­nis­se ange­passt, so dass die Pra­xis durch­weg näh­rend und hei­lend ist. Mit ange­lei­te­ter Medi­ta­ti­on zum Abschluss

Yoga für den Rücken

Kann Yoga auch etwas für den Rücken tun? Natür­lich! Wis­sen­schaft­li­che Stu­di­en bele­gen die hohe Wirk­sam­keit des Yoga­übens für den unte­ren Rücken, den obe­ren Rücken, aber auch für Schul­tern und Nacken. Ein­ge­bet­tet in eine ganz­heit­li­che, lie­be­voll ange­lei­te­te Yoga­pra­xis wird der Rücken in die­sem Kurs gestärkt und tief ent­spannt. Rücken­schmer­zen adé …

Mit Yoga zur inneren Mitte

Hier ist die gol­de­ne Mit­te im Fokus: Der Kurs lädt zu einer Yoga­pra­xis ein, die auf die Kör­per­mit­te fokus­siert ist (Bauch, Rücken und Rumpf). Eine bes­se­re Auf­rich­tung wird dadurch auch im All­tag erfahr­bar. Ruhi­ge und kla­re Medi­ta­ti­ons-Impul­se füh­ren nach Innen in die Stil­le, zum Erkun­den der eige­nen inne­ren Mitte. 

Yoga Neckarau Sangha — zusammen als Gemeinschaft auf dem Pfad der Achtsamkeit

Schon immer gibt es bei Yoga Neckar­au eine Beson­der­heit: In all unse­ren Yoga­stun­den üben wir durch­gän­gig acht­sa­mes Atmen, Spü­ren und Wahr­neh­men. Wir begrei­fen Yoga als ech­te Acht­sam­keits­pra­xis – von der Anfangs­ent­span­nung über alle Bewe­gun­gen hin­weg bis wei­ter in den All­tag hin­ein. Das wird natür­lich so blei­ben, doch jetzt ist die Zeit, um mit allen, die sich ange­spro­chen füh­len, noch viel tie­fer ein­zu­tau­chen! Wir bil­den eine Sang­ha! Wir bil­den eine Gemein­schaft regel­mä­ßig Üben­der — in der Tra­di­ti­on von Zen-Meis­ter Thich Nhat Hanh („Thay“). Die Grup­pe trifft sich regel­mä­ßig frei­tags für eine Stun­de. Hier haben wir Zeit, zusam­men zu medi­tie­ren, uns aus­zu­tau­schen und Inspi­ra­tio­nen für unse­re täg­li­che Acht­sam­keits­pra­xis zu sam­meln. Jede Stun­de beinhal­tet einen Live-Dhar­ma-Vor­trag zu den Grund­la­gen der Achtsamkeit.

Montag

Früher Montag: Achtsames Yoga & Meditation

Für Fort­ge­schrit­te­ne — die­ser Kurs wird von den gesetz­li­chen Kran­ken­kas­sen bezuschusst!
18.15–19.30 Uhr

Ter­mi­ne

Später Montag: Achtsames Yoga & Meditation

Für Alle — auch Anfänger/innen  — die­ser Kurs wird von den gesetz­li­chen Kran­ken­kas­sen bezuschusst!
19.45–21.00 Uhr

Ter­mi­ne

Ter­mi­ne ab April 2021

Dienstag

Früher Dienstag: Mit Yoga zur inneren Mitte (Yoga & Meditation)

Für Alle — auch Anfänger/innen — die­ser Kurs wird von den gesetz­li­chen Kran­ken­kas­sen bezuschusst!
18.15–19.30 Uhr

Ter­mi­ne

Online-Unterricht: Achtsames Yoga & Meditation

Für Alle auch Anfänger/innen

18.30–19.45 Uhr

Ter­mi­ne (immer online)

Später Dienstag: Yoga für den Rücken

Für Fort­ge­schrit­te­ne — die­ser Kurs wird von den gesetz­li­chen Kran­ken­kas­sen bezuschusst!

19.45–21.00 Uhr

Ter­mi­ne

Donnerstag

Früher Donnerstag: Mit Yoga zur inneren Mitte

Für Alle — auch Anfänger/innen

18.15–19.30 Uhr

Ter­mi­ne ab April 2021

 

Später Donnerstag: Yoga für den Rücken

Für Alle — auch Anfänger/innen — die­ser Kurs wird von den gesetz­li­chen Kran­ken­kas­sen bezu­schusst!
20:00–21.15 Uhr

Ter­mi­ne

Freitag

Yoga Neckarau Sangha — zusammen als Gemeinschaft auf dem Pfad der Achtsamkeit

18:00–19.00 Uhr

Schon immer gibt es bei Yoga Neckar­au eine Beson­der­heit: In all unse­ren Yoga­stun­den üben wir durch­gän­gig acht­sa­mes Atmen, Spü­ren und Wahr­neh­men. Wir begrei­fen Yoga als ech­te Acht­sam­keits­pra­xis – von der Anfangs­ent­span­nung über alle Bewe­gun­gen hin­weg bis wei­ter in den All­tag hin­ein. Das wird natür­lich so blei­ben, doch jetzt ist die Zeit, um mit allen, die sich ange­spro­chen füh­len, noch viel tie­fer ein­zu­tau­chen! Wir bil­den eine Sang­ha! Wir bil­den eine Gemein­schaft regel­mä­ßig Üben­der — in der Tra­di­ti­on von Zen-Meis­ter Thich Nhat Hanh („Thay“). Die Grup­pe trifft sich regel­mä­ßig frei­tags für eine Stun­de. Hier haben wir Zeit, zusam­men zu medi­tie­ren, uns aus­zu­tau­schen und Inspi­ra­tio­nen für unse­re täg­li­che Acht­sam­keits­pra­xis zu sam­meln. Jede Stun­de beinhal­tet einen Live-Dhar­ma-Vor­trag zu den Grund­la­gen der Achtsamkeit.

Ter­mi­ne

Yoga für den Rücken

Für Alle — auch Anfänger/innen — die­ser Kurs wird von den gesetz­li­chen Kran­ken­kas­sen bezu­schusst!
19.15–20.30 Uhr

Ter­mi­ne