Kurs­plan, Kurs­de­tails & Preise

Kurs­plan

MontagDienstagMitt­wochDon­nerstagFreitagSamstag/
Sonntag

18.30–19.45 Uhr
Acht­sames Yoga 
& Meditation
10er-Kurs 
über Zoom
Mit Daniela


18.15–19.30 Uhr
Acht­sames Yoga 
& Meditation
10er-Kurs in 
der Odilienschule
Mit Daniela

18.15–19.30 Uhr
Mit Yoga zur 
inneren Mitte
10er-Kurs in 
der Odilienschule 
Mit Chris­tian
19.00–21.30 Uhr
Yoga­leh­rer/in-
Ausbildung
in der 
Odilienschule
Mit Daniela
NEU
18.00–19.00 Uhr
Mit Entspannung
zur inneren Mitte
8er-Kurs in 
der Odilienschule 
Mit Chris­tian




Beson­dere
Work­shops

19.45–21.00 Uhr
Acht­sames Yoga 
& Meditation
10er-Kurs in 
der Odilienschule 
Mit Daniela


19.45–21.00 Uhr
Yoga für
den Rücken
10er-Kurs in 
der Odilienschule 
Mit Franzi
20.00–21.15 Uhr
Yoga für
den Rücken
10er-Kurs in 
der Odilienschule
Mit Franzi
NEU
19.15–20.30 Uhr
Yoga für
den Rücken
8er-Kurs in 
der Odilienschule
Mit Franzi

  • Odi­li­en­schule
  • Online

Freie Plätze vorhanden

Wenig freie Plätze

Kurs belegt

CORONA-INFO:
Im Falle eines Lock­downs werden die live-Kurse durch online-Kurse ersetzt.

Kurs­de­tails & Preise

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Unsere Kurse

Acht­sames Yoga und Medi­ta­tion

Mit Daniela

Jede ein­zelne Yoga­hal­tung wird achtsam spü­rend und mit einem lie­be­voll anneh­menden Blick auf den Körper geübt. Der natür­liche Atem­rhythmus unter­stützt diesen Pro­zess. In prä­ziser Aus­rich­tung werden die Asanas durch Varia­ti­ons­vor­schläge an eigene Bedürf­nisse ange­passt, so dass die Praxis durchweg näh­rend und hei­lend ist. Mit ange­lei­teter Medi­ta­tion zum Abschluss.

Online-Unter­richt: Acht­sames Yoga und Meditation

Mit Daniela

Wo auch immer du bist: Du kannst zu Hause in unserem live-online-Kurs mit uns Yoga üben und so den Tag ent­spannt aus­klingen lassen … Erfahre acht­sames Yoga mit Fokus auf das Spüren und den natür­li­chen Atem­rhythmus. In prä­ziser Aus­rich­tung werden die Asanas durch Varia­ti­ons­vor­schläge an eigene Bedürf­nisse ange­passt, so dass die Praxis durchweg näh­rend und hei­lend ist. Mit ange­lei­teter Medi­ta­tion zum Abschluss

Yoga für den Rücken

Franzi Ehnert
Mit Franzi

Kann Yoga auch etwas für den Rücken tun? Natür­lich! Wis­sen­schaft­liche Stu­dien belegen die hohe Wirk­sam­keit des Yoga­ü­bens für den unteren Rücken, den oberen Rücken, aber auch für Schul­tern und Nacken. Ein­ge­bettet in eine ganz­heit­liche, lie­be­voll ange­lei­tete Yoga­praxis wird der Rücken in diesem Kurs gestärkt und tief ent­spannt. Rücken­schmerzen adé …

Mit Yoga zur inneren Mitte / Mit Entspannung zur inneren Mitte

Christian
Mit Chris­tian

Yogakurs (Di): Hier ist die gol­dene Mitte im Fokus: Der Kurs lädt zu einer Yoga­praxis ein, die auf die Kör­per­mitte fokus­siert ist (Bauch, Rücken und Rumpf). Eine bes­sere Auf­rich­tung wird dadurch auch im Alltag erfahrbar. Ruhige und klare Medi­ta­tions-Impulse führen nach Innen in die Stille, zum Erkunden der eigenen inneren Mitte.

Ent­span­nungs­kurs (Fr): Hier werden ver­schie­denen Tech­niken geübt, die zu tiefem Los­lassen und zur Rege­ne­ra­tion führen. Der per­fekte Start ins Wochen­ende! Bitte Decke, dicke Socken, Sitz­kissen und Yoga­matte mitbingen.

Montag

Früher Montag: Acht­sames Yoga & Meditation

Für Fort­ge­schrit­tene — dieser Kurs wird von den gesetz­li­chen Kran­ken­kassen bezuschusst!
18.15–19.30 Uhr
Mit Daniela

Ter­mine

  • Mai bis Juli 2022
    02.05., 09.05., 16.05., 23.05., 30.05., 20.06., 27.06., 04.07., 11.07., 18.07.
  • Sep­tember bis Dezember 2022
    19.09, 26.09, 10.10, 17.10, 07.11, 14.11, 21.11, 28.11, 05.12, 12.12.
  • Ort:
    Odi­li­en­schule, Kies­teichweg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    148€ für 10 Ein­heiten à 75 Min. (inkl. Mwst.)

Später Montag: Acht­sames Yoga & Meditation

Für Fort­ge­schrit­tene — dieser Kurs wird von den gesetz­li­chen Kran­ken­kassen bezuschusst!
19.45–21.00 Uhr
Mit Daniela

Ter­mine

  • Mai bis Juli 2022
    02.05., 09.05., 16.05., 23.05., 30.05., 20.06., 27.06., 04.07., 11.07., 18.07.
  • Sep­tember bis Dezember 2022
    19.09, 26.09, 10.10, 17.10, 07.11, 14.11, 21.11, 28.11, 05.12, 12.12.
  • Ort:
    Odi­li­en­schule, Kies­teichweg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    148€ für 10 Ein­heiten à 75 Min. (inkl. Mwst.)

Ter­mine ab April 2021

  • Ter­mine:
    folgen
  • Ort:
    Odi­li­en­schule, Kies­teichweg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    folgt

Dienstag

Früher Dienstag: Mit Yoga zur inneren Mitte (Yoga & Meditation)

Für Alle — auch Anfänger/innen — dieser Kurs wird von den gesetz­li­chen Kran­ken­kassen bezuschusst!
18.15–19.30 Uhr
Christian
Mit Chris­tian

Ter­mine

  • Mai bis Juli 2022
    03.05., 10.05., 17.05., 24.05., 31.05., 21.06., 28.06., 05.07., 12.07., 19.07.
  • Sep­tember bis Dezember 2022
    20.09., 27.09., 04.10., 11.10., 18.10., 08.11., 15.11., 22.11., 29.11., 06.12.
  • Ort:
    Odi­li­en­schule, Kies­teichweg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    148€ für 10 Ein­heiten (inkl. Mwst.)

Online-Unter­richt: Acht­sames Yoga & Meditation

Für Alle — auch Anfänger/innen dieser Kurs wird von den gesetz­li­chen Kran­ken­kassen bezuschusst!

18.30–19.45 Uhr

Mit Daniela

Ter­mine (immer online)

  • Mai bis Juli 2022
    03.05., 10.05., 17.05., 24.05., 31.05., 21.06., 28.06., 05.07., 12.07., 19.07.
  • Sep­tember bis Dezember 2022
    20.09., 27.09., 04.10., 11.10., 18.10., 08.11., 15.11., 22.11., 29.11., 06.12.
  • Ort:
    Online/URL-Zusen­dung nach Anmeldung
  • Preis:
    148€ für 10 Ein­heiten à 75 Min. (inkl. Mwst.)

Später Dienstag: Yoga für den Rücken

Für Alle — auch Anfänger/innen

19.45–21.00 Uhr

Franzi Ehnert
Mit Franzi

Ter­mine

  • Mai bis Juli 2022
    03.05., 10.05., 17.05., 24.05., 31.05., 21.06., 28.06., 05.07., 12.07., 19.07.
  • Sep­tember bis Dezember 2022
    20.09., 27.09., 04.10., 11.10., 18.10., 08.11., 15.11., 22.11., 29.11., 06.12.
  • Ort:
    Odi­li­en­schule, Kies­teichweg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    148€ für 10 Ein­heiten (inkl. MwSt.)

Don­nerstag

Früher Don­nerstag: Mit Yoga zur inneren Mitte

Für Alle — auch Anfänger/innen

18.15–19.30 Uhr

Christian
Mit Chris­tian

Ter­mine ab April 2021

 

  • Ter­mine (10x):
    29.04., 06.05., 20.05., 10.06., 17.06., 24.06., 01.07., 08.07., 15.07., 22.07.
  • Ort:
    Odi­li­en­schule, Kies­teichweg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    148€ für 10 Ein­heiten à 75 Min. (inkl. Mwst.) 

Später Don­nerstag: Yoga für den Rücken

Für Alle — auch Anfänger/innen
20:00–21.15 Uhr

Franzi Ehnert
Mit Franzi

Ter­mine

  • April bis Juli 2022
    28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 02.06., 23.06., 30.06., 07.07., 14.07., 21.07.
  • Sep­tember bis Dezember 2022
    15.09., 22.09., 29.09., 06.10., 13.10., 20.10., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12.
  • Ort:
    Odi­li­en­schule, Kies­teichweg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    148€ für 10 Ein­heiten à 75 Minuten (inkl. Mwst.)

Freitag

Mit Entspannung zur inneren Mitte

Für Alle — auch Anfänger/innen
18.00–19.00 Uhr

Christian
Mit Chris­tian

Ter­mine

  • Ter­mine:
    30.09., 07.10., 14.10., 21.10., 11.11., 18.11., 02.12., 09.12.
  • Ort:
    Odi­li­en­schule, Kies­teichweg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    108€ für 8 Ein­heiten à 60 Minuten (inkl. Mwst.)

Yoga für den Rücken

Für Alle — auch Anfänger/innen
19.45–20.30 Uhr

Franzi Ehnert
Mit Franzi

Ter­mine

  • Ter­mine:
    30.09., 07.10., 14.10., 21.10., 11.11., 18.11., 02.12., 09.12.
  • Ort:
    Odi­li­en­schule, Kies­teichweg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    118€ für 8 Ein­heiten à 75 Minuten (inkl. Mwst.)