Yogakurs (Di): Hier ist die goldene Mitte im Fokus: Der Kurs lädt zu einer Yogapraxis ein, die auf die Körpermitte fokussiert ist (Bauch, Rücken und Rumpf). Eine bessere Aufrichtung wird dadurch auch im Alltag erfahrbar. Ruhige und klare Meditations-Impulse führen nach Innen in die Stille, zum Erkunden der eigenen inneren Mitte.
Entspannungskurs (Fr): Hier werden verschiedenen Techniken geübt, die zu tiefem Loslassen und zur Regeneration führen. Der perfekte Start ins Wochenende! Bitte Decke, dicke Socken, Sitzkissen und Yogamatte mitbingen.