Kursplan, Kursdetails & Preise

Kursplan

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag/
Sonntag

15.15–16.15 Uhr
Kinderyoga
9er-Kurs
Mit Denny Danica

18.15-19.30 Uhr
Mit Yoga zur
inneren Mitte
10er-Kurs
Mit Christian
18.00-19.00 Uhr
Jahresgruppe –
Meditation und
Achtsamkeit
Mit Daniela

18.15-19.30 Uhr
Mit Yoga zur
inneren Mitte
10er-Kurs
Mit Christian


18.15-19.30 Uhr
Yoga für
den Rücken
10er-Kurs
Mit Franzi

Besondere
Workshops

18.15–19.30 Uhr
Achtsames Yoga
& Meditation
10er-Kurs
Mit Daniela

18.30-19.45 Uhr
Yoga und
Achtsamkeit
(online)
10er-Kurs
Mit Daniela


19.10-21.20 Uhr
Yogalehrer/in-
Ausbildung
Mit Daniela

20.00-21.15 Uhr
Yoga für
den Rücken
10er-Kurs
Mit Franzi

19.45-21.00 Uhr
Achtsames Yoga
& Meditation
10er-Kurs
Mit Daniela


19.45-21.00 Uhr
Yoga für
den Rücken
10er-Kurs
Mit Franzi

  • Odilienschule
  • Online

Freie Plätze vorhanden

Wenig freie Plätze

Kurs belegt, Warteliste möglich

Kursdetails & Preise

Jetzt anmelden

Unsere Yoga-Kurse

Achtsames Yoga und Meditation

Mit Daniela

Jede einzelne Yogahaltung wird achtsam spürend und mit einem liebevoll annehmenden Blick auf den Körper geübt. Der natürliche Atemrhythmus unterstützt diesen Prozess. In präziser Ausrichtung werden die Asanas durch Variationsvorschläge an eigene Bedürfnisse angepasst, so dass die Praxis durchweg nährend ist. Der Unterricht gründet auf den Weisheitslehren des Zen-Meisters Thich Nhat Hanh. Mit Impulsen zur Meditation und klingenden Mantras. Präventionskurs

Yoga-Online-Unterricht mit Achtsamkeitsimpulsen

Mit Daniela

Wo auch immer du gerade bist: Du kannst in unserem live-online-Kurs mit uns Yoga üben und so den Tag entspannt ausklingen lassen … Erfahre achtsames Yoga mit Fokus auf das Spüren und den natürlichen Atemrhythmus. In präziser Ausrichtung werden die Asanas durch Variationsvorschläge an eigene Bedürfnisse angepasst, so dass die Praxis durchweg nährend ist. Der Unterricht gründet auf den Weisheitslehren des Zen-Meisters Thich Nhat Hanh. Diese werden in Kurzvorträgen erklärt und praktisch geübt. Mit tiefer Entspannung zum Abschluss. Präventionskurs

Yoga für den Rücken

Franzi Ehnert
Mit Franzi

Kann Yoga auch etwas für den Rücken tun? Natürlich! Wissenschaftliche Studien belegen die hohe Wirksamkeit des Yogaübens für den unteren Rücken, den oberen Rücken, aber auch für Schultern und Nacken. Eingebettet in eine ganzheitliche, liebevoll angeleitete Yogapraxis wird der Rücken in diesem Kurs gestärkt und tief entspannt. Rückenschmerzen adé. Präventionskurs

Mit Yoga zur inneren Mitte

Christian
Mit Christian

Hier ist die goldene Mitte im Fokus: Der Kurs lädt zu einer Yogapraxis ein, die auf die Körpermitte fokussiert ist (Bauch, Rücken und Rumpf). Eine bessere Aufrichtung wird dadurch auch im Alltag erfahrbar. Ruhige und klare Meditations-Impulse führen nach Innen in die Stille, zum Erkunden der eigenen inneren Mitte. Präventionskurs

Kinderyoga

Denny
Mit Denny Danica

Mit Freude und Leichtigkeit tauchen wir zusammen ein in ein spielerisches kreatives Yoga. Schnell verwandeln sich die Kinder in Löwe, Hund und Co., singen, tanzen, malen und erleben, dass sie sich in ihrem Körper neu entdecken und auch leicht entspannen können.

Für Kinder zwischen ca. 4 – 8 Jahren

Yoga-Akrobatik für Familien

Mit Britta

Hier ist Raum für das, was uns als Familie manchmal im Alltag verloren geht. Durch Yoga-Akrobatik eröffnen sich wundervolle Möglichkeiten, sich verbunden zu fühlen, sich miteinander freudvoll zu bewegen und gemeinsam entspannte Glücksmomente zu genießen. 

Für einen Erwachsenen und ein Kind zwischen ca. 3 -7 Jahren.

Yoga in Kontakt

Mit Britta Verleger

Zu zweit achtsames Yoga üben mit dem Partner, der Schwester, dem Sohn oder als Freund/innen … Hier geht es um das Miteinander, um Verbindung und Resonanz beim gemeinsamen Hineinfinden in die Yogahaltungen und beim Einfühlen in den Augenblick. Mit Elementen der Thai Yoga Massage (in normaler Yogakleidung) zum tiefen Entspannen.

Montag

Kinderyoga

Für Kinder von ungefähr 4 bis 8 Jahren
15.15-16.15 Uhr
Denny
Mit Denny Danica

Termine

  • Februar bis März 2025 (verkürzter Kurs, Quereinstieg möglich!)
    10.02., 17.02., 24.02., 10.03., 17.03. 24.03.
  • Ort:
    Odilienschule, Kiesteichweg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    66€ für 6 Einheiten à 60 Min. (Geschwisterkind 54€)

Achtsames Yoga & Meditation

Präventionskurs: Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen großen Teil der Kursgebühr!
18.15-19.30 Uhr
Mit Daniela

Termine

  • Januar bis März 2025
    Montag, 13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 24.02., 10.03., 17.03. 24.03.
  • Kostenlose Nachholtermine für versäumten Unterricht
    04.03. (Di), 31.03. (Mo), 01.04. (Di) online jeweils 18.30h
  • April bis Juli 2025
    Montag, 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 23.06., 30.06., 07.07., 14.07.
  • Ort:
    Odilienschule, Kiesteichweg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    158€ für 10 Einheiten à 75 Min. (inkl. MwSt.)

Achtsames Yoga & Meditation

Präventionskurs: Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen großen Teil der Kursgebühr!
19.45–21.00 Uhr
Mit Daniela

Termine

  • Januar bis März 2025
    Montag, 13.01., 20.01., 27.01. 03.02., 10.02., 17.02., 24.02., 10.03., 17.03., 24.03.
  • Kostenlose Nachholtermine für versäumten Unterricht
    04.03. (Di), 31.03. (Mo), 01.04. (Di) online jeweils 18.30h
  • April bis Juli 2025
    Montag, 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 23.06., 30.06., 07.07., 14.07.
  • Ort:
    Odilienschule, Kiesteichweg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    158€ für 10 Einheiten à 75 Min. (inkl. MwSt.)

Dienstag

Mit Yoga zur inneren Mitte

Präventionskurs: Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen großen Teil der Kursgebühr!
18.15–19.30 Uhr
Christian
Mit Christian

Termine

  • Januar bis März 2025
    Dienstag, 14.01., 21.01., 28.01., 04.02., 11.02., 18.02., 25.02., 11.03., 18.03., 25.03.
  • Kostenlose Nachholtermine für versäumten Unterricht
    04.03. (Di), 31.03. (Mo), 01.04. (Di) online jeweils 18.30h mit Daniela
  • April bis Juli 2025
    Dienstag, 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 24.06., 01.07., 08.07., 15.07.
  • Ort:
    Odilienschule, Kiesteichweg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    158€ für 10 Einheiten à 75 Min. (inkl. MwSt.)

Yoga-Online-Unterricht mit Achtsamkeitsimpulsen für den Alltag

Präventionskurs: Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen großen Teil der Kursgebühr! (Techniker Krankenkasse z.B. beim online-Kurs 100€).

18.30–19.45 Uhr

Mit Daniela

Termine (immer online)

  • Januar bis März 2025 (Thema: Balance vertiefen, Gleichgewicht im Yoga und im Alltag)
    Dienstag, 14.01., 21.01., 28.01., 04.02., 11.02., 18.02., (25.02.)., 11.03., 18.03., 25.03.
  • 3 Kostenlose Nachholtermine für versäumten Unterricht
    04.03. (Di), 31.03. (Mo), 01.04. (Di) online jeweils 18.30h
  • April bis Juli 2025
    Dienstag, 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 24.06., 01.07., 08.07., 15.07.
  • Ort:
    Online/URL-Zusendung nach Anmeldung
  • Preis (unser günstigster Kurs):
    148€ für 10 Einheiten à 75 Min. (inkl. MwSt.)

Yoga für den Rücken

Präventionskurs: Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen großen Teil der Kursgebühr!

19.45–21.00 Uhr

Franzi Ehnert
Mit Franzi

Termine

  • Januar bis März 2025
    Dienstag, 14.01., 21.01., 28.01., 04.02., 11.02., 18.02., 25.02., 11.03., 18.03., 25.03.
  • Kostenlose Nachholtermine für versäumten Unterricht
    04.03. (Di), 31.03. (Mo), 01.04. (Di) online jeweils um 18.30h mit Daniela
  • April bis Juli 2025
    Dienstag, 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 24.06., 01.07., 08.07., 15.07.
  • Ort:
    Odilienschule, Kiesteichweg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    158€ für 10 Einheiten à 75 Min. (inkl. MwSt.)

Donnerstag

Mit Yoga zur inneren Mitte ​

Präventionskurs: Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen großen Teil der Kursgebühr!
18.15–19.30 Uhr

Christian
Mit Christian

Termine

  • Januar bis März 2025
    Donnerstag, 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 13.03., 20.03., 27.03.
  • Kostenlose Nachholtermine für versäumten Unterricht
    04.03. (Di), 31.03 (Mo), 01.04. (Di) online jeweils um 18.30h mit Daniela
  • April bis Juli 2025
    Donnerstag, 03.04., 10.04., 08.05., 15.05., 22.05., 05.06., 26.06., 03.07., 10.07., 17.07.
  • Ort:
    Odilienschule, Kiesteichweg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    158€ für 10 Einheiten à 75 Min. (inkl. MwSt.)

Yoga in Kontakt

Anmeldung in 2er-Teams: Für Erwachsene (Jugendliche ab 14 Jahren willkommen!)
18.15–19.30 Uhr

Mit Britta

Termine

  • Oktober bis November 2024
    Donnerstag, 10.10., 17.10., 14.11., 21.11., 28.11.
  • Ort:
    Odilienschule, Kiesteichweg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    158€ pro Paar für 5 Einheiten à 75 Min

Yoga für den Rücken

Präventionskurs: Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen großen Teil der Kursgebühr!
20:00–21.15 Uhr

Franzi Ehnert
Mit Franzi

Termine

  • Janaur bis März 2025
    Donnerstag, 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 13.03., 20.03., 27.03.
  • Kostenlose Nachholtermine für versäumten Unterricht
    04.03. (Di), 31.03. (Mo), 01.04. (Di) online jeweils um 18.30h mit Daniela.
  • April bis Juli 2025
    Donnerstag, 03.04., 10.04., 08.05., 15.05., 22.05., 05.06., 26.06., 03.07., 10.07., 17.07.
  • Ort:
    Odilienschule, Kiesteichweg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    158€ für 10 Einheiten à 75 Min. (inkl. MwSt.)

Yoga-Online-Unterricht mit Achtsamkeitsimpulsen für den Alltag

Präventionskurs: Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen großen Teil der Kursgebühr! (Techniker Krankenkasse z.B. beim online-Kurs 100€), versäumte Stunden können dienstags kostenlos online nachgeholt werden.

20.00–21.15 Uhr

Mit Daniela

Termine (immer online)

  • April bis Juli 2024 (Thema: Wege zum Glück)
    Donnerstag, 11.04., 18.04., 25.04., 02.05., 16.05., 06.06., 13.06., 20.06. 27.06., 04.07.
  • Ort:
    Online/URL-Zusendung nach Anmeldung
  • Preis:
    148€ für 10 Einheiten à 75 Min. (inkl. MwSt.)

Freitag

Yoga für den Rücken

Präventionskurs: Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen großen Teil der Kursgebühr!
18.15–19.30 Uhr (= neue Uhrzeit ab Januar 2025)

Franzi Ehnert
Mit Franzi

Termine

  • Januar bis März 2025
    Freitag, 17.01., 24.01., 31.01., 07.02., 14.02., 21.02., 28.02., 14.03., 21.03., 28.03.
  • Kostenlose Nachholtermine für versäumten Unterricht
    04.03. (Di), 31.03. (Mo), 01.04. (Di) online, jeweils 18.30h mit Daniela
  • April bis Juli 2025
    Freitag, 04.04., 11.04., 09.05., 16.05., 23.05., 06.06., 27.06., 04.07., 11.07., 18.07.
  • Ort:
    Odilienschule, Kiesteichweg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    158€ für 10 Einheiten à 75 Minuten (inkl. MwSt.)