Kursplan, Kursdetails & Preise

Kursplan

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag/
Sonntag

15.15–16.15 Uhr
Kinderyoga

9er-Kurs in
der Odilienschule
Mit Denny Danica

18.30-19.45 Uhr
Yoga und Achtsamkeitsimpulse

10er-Kurs
über Zoom
Mit Daniela


18.00-19.00 Uhr
Jahresgruppe –
Meditation und
Achtsamkeit

in der Odilienschule
Mit Daniela

18.15–19.30 Uhr
Achtsames Yoga
& Meditation

10er-Kurs in
der Odilienschule
Mit Daniela

18.15-19.30 Uhr
Mit Yoga zur
inneren Mitte

10er-Kurs in
der Odilienschule
Mit Christian

19.00-21.30 Uhr
Yogalehrer/in-
Ausbildung

in der Odilienschule
Mit Daniela

NEU
18.15-19.30 Uhr
Mit Yoga zur
inneren Mitte

10er-Kurs in der
Hans Müller-
Wiedemann Schule
Mit Christian


18.00-19.00 Uhr
Privatstunden
nach Vereinbarung

in der Odilienschule
Mit Franzi






Besondere
Workshops

19.45-21.00 Uhr
Achtsames Yoga
& Meditation

10er-Kurs in
der Odilienschule
Mit Daniela


19.45-21.00 Uhr
Yoga für
den Rücken

10er-Kurs in
der Odilienschule
Mit Franzi

20.00-21.15 Uhr
Yoga für
den Rücken

10er-Kurs in
der Odilienschule
Mit Franzi

19.15-20.30 Uhr
Yoga für
den Rücken

10er-Kurs in
der Odilienschule
Mit Franzi

Freie Plätze vorhanden

Wenig freie Plätze

Kurs belegt, Warteliste möglich

Kursdetails & Preise

Unsere Kurse

Achtsames Yoga und Meditation

Jede einzelne Yogahaltung wird achtsam spürend und mit einem liebevoll annehmenden Blick auf den Körper geübt. Der natürliche Atemrhythmus unterstützt diesen Prozess. In präziser Ausrichtung werden die Asanas durch Variationsvorschläge an eigene Bedürfnisse angepasst, so dass die Praxis durchweg nährend ist. Der Unterricht gründet auf den Weisheitslehren des Zen-Meisters Thich Nhat Hanh. Mit Impulsen zur Meditation und klingenden Mantras.

Online-Unterricht: Yoga & Achtsamkeitsimpulse

Wo auch immer du gerade bist: Du kannst in unserem live-online-Kurs mit uns Yoga üben und so den Tag entspannt ausklingen lassen … Erfahre achtsames Yoga mit Fokus auf das Spüren und den natürlichen Atemrhythmus. In präziser Ausrichtung werden die Asanas durch Variationsvorschläge an eigene Bedürfnisse angepasst, so dass die Praxis durchweg nährend ist. Der Unterricht gründet auf den Weisheitslehren des Zen-Meisters Thich Nhat Hanh. Diese werden in Kurzvorträgen erklärt und praktisch geübt. Mit tiefer Entspannung zum Abschluss.

Yoga für den Rücken

Kann Yoga auch etwas für den Rücken tun? Natürlich! Wissenschaftliche Studien belegen die hohe Wirksamkeit des Yogaübens für den unteren Rücken, den oberen Rücken, aber auch für Schultern und Nacken. Eingebettet in eine ganzheitliche, liebevoll angeleitete Yogapraxis wird der Rücken in diesem Kurs gestärkt und tief entspannt. Rückenschmerzen adé  …

Mit Yoga zur inneren Mitte

Hier ist die goldene Mitte im Fokus: Der Kurs lädt zu einer Yogapraxis ein, die auf die Körpermitte fokussiert ist (Bauch, Rücken und Rumpf). Eine bessere Aufrichtung wird dadurch auch im Alltag erfahrbar. Ruhige und klare Meditations-Impulse führen nach Innen in die Stille, zum Erkunden der eigenen inneren Mitte.

Kinderyoga

Mit Freude und Leichtigkeit tauchen wir zusammen ein in ein spielerisches kreatives Yoga. Schnell verwandeln sich die Kinder in Löwe, Hund und Co., singen, tanzen, malen und erleben, dass sie sich in ihrem Körper neu entdecken und auch leicht entspannen können.

Yoga Neckarau Sangha - zusammen als Gemeinschaft auf dem Pfad der Achtsamkeit

Schon immer gibt es bei Yoga Neckarau eine Besonderheit: In all unseren Yogastunden üben wir durchgängig achtsames Atmen, Spüren und Wahrnehmen. Wir begreifen Yoga als echte Achtsamkeitspraxis – von der Anfangsentspannung über alle Bewegungen hinweg bis weiter in den Alltag hinein. Das wird natürlich so bleiben, doch jetzt ist die Zeit, um mit allen, die sich angesprochen fühlen, noch viel tiefer einzutauchen! Wir bilden eine Sangha! Wir bilden eine Gemeinschaft regelmäßig Übender – in der Tradition von Zen-Meister Thich Nhat Hanh („Thay“). Die Gruppe trifft sich regelmäßig freitags für eine Stunde. Hier haben wir Zeit, zusammen zu meditieren, uns auszutauschen und Inspirationen für unsere tägliche Achtsamkeitspraxis zu sammeln. Jede Stunde beinhaltet einen Live-Dharma-Vortrag zu den Grundlagen der Achtsamkeit.

Montag

Kinderyoga

Für Kinder jeden Alters
15.15-16.15 Uhr

Termine

Früher Montag: Achtsames Yoga & Meditation

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!
18.15-19.30 Uhr

Termine

Später Montag: Achtsames Yoga & Meditation

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!
19.45–21.00 Uhr

Termine

Termine ab April 2021

Dienstag

Früher Dienstag: Mit Yoga zur inneren Mitte

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!
18.15–19.30 Uhr

Termine

Online-Unterricht: Yoga und Achtsamkeitsimpulse

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!

18.30–19.45 Uhr

Termine (immer online)

Später Dienstag: Yoga für den Rücken

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!

19.45–21.00 Uhr

Termine

Donnerstag

Früher Donnerstag: Mit Yoga zur inneren Mitte ​

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!
18.15–19.30 Uhr

Termine

Später Donnerstag: Yoga für den Rücken

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!
20:00–21.15 Uhr

Termine

Freitag

Yoga Neckarau Sangha - zusammen als Gemeinschaft auf dem Pfad der Achtsamkeit

18:00–19.00 Uhr

Schon immer gibt es bei Yoga Neckarau eine Besonderheit: In all unseren Yogastunden üben wir durchgängig achtsames Atmen, Spüren und Wahrnehmen. Wir begreifen Yoga als echte Achtsamkeitspraxis – von der Anfangsentspannung über alle Bewegungen hinweg bis weiter in den Alltag hinein. Das wird natürlich so bleiben, doch jetzt ist die Zeit, um mit allen, die sich angesprochen fühlen, noch viel tiefer einzutauchen! Wir bilden eine Sangha! Wir bilden eine Gemeinschaft regelmäßig Übender – in der Tradition von Zen-Meister Thich Nhat Hanh („Thay“). Die Gruppe trifft sich regelmäßig freitags für eine Stunde. Hier haben wir Zeit, zusammen zu meditieren, uns auszutauschen und Inspirationen für unsere tägliche Achtsamkeitspraxis zu sammeln. Jede Stunde beinhaltet einen Live-Dharma-Vortrag zu den Grundlagen der Achtsamkeit.

Termine

Yoga für den Rücken

Unser sanftester Kurs! Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!
19.15–20.30 Uhr

Termine