Kursplan, Kursdetails & Preise
Kursplan
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag/ Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|
15.15–16.15 Uhr Kinderyoga 9er-Kurs Mit Denny Danica | 18.15-19.30 Uhr Yoga mit Yin-Entspannung 10er-Kurs Mit Christian | 18.00-19.00 Uhr Jahresgruppe – Meditation und Achtsamkeit Mit Daniela | 18.15-19.30 Uhr Yoga mit Yin-Entspannung 10er-Kurs Mit Christian | 18.15-19.30 Uhr Yoga für den Rücken 10er-Kurs Mit Franzi | Besondere Workshops |
18.15–19.30 Uhr Achtsames Yoga & Meditation 10er-Kurs Mit Daniela | 18.30-19.45 Uhr Yoga und Achtsamkeit (online) 10er-Kurs Mit Daniela | 19.10-21.20 Uhr Yogalehrer/in- Ausbildung Mit Daniela | 20.00-21.15 Uhr Yoga für den Rücken 10er-Kurs Mit Franzi | ||
19.45-21.00 Uhr Achtsames Yoga & Meditation 10er-Kurs Mit Daniela | 19.45-21.00 Uhr Yoga für den Rücken 10er-Kurs Mit Franzi |
- Odilienschule
- Online
Freie Plätze vorhanden
Wenig freie Plätze
Kurs belegt, Warteliste möglich
Kursdetails & Preise
Unsere Yoga-Kurse
Achtsames Yoga und Meditation
Jede einzelne Yogahaltung wird achtsam spürend und mit einem liebevoll annehmenden Blick auf den Körper geübt. Der natürliche Atemrhythmus unterstützt diesen Prozess. In präziser Ausrichtung werden die Asanas durch Variationsvorschläge an eigene Bedürfnisse angepasst, so dass die Praxis durchweg nährend ist. Der Unterricht gründet auf den Weisheitslehren des Zen-Meisters Thich Nhat Hanh. Mit Impulsen zur Meditation und klingenden Mantras. Präventionskurs
Yoga-Online-Unterricht mit Achtsamkeitsimpulsen
Wo auch immer du gerade bist: Du kannst in unserem live-online-Kurs mit uns Yoga üben und so den Tag entspannt ausklingen lassen … Erfahre achtsames Yoga mit Fokus auf das Spüren und den natürlichen Atemrhythmus. In präziser Ausrichtung werden die Asanas durch Variationsvorschläge an eigene Bedürfnisse angepasst, so dass die Praxis durchweg nährend ist. Der Unterricht gründet auf den Weisheitslehren des Zen-Meisters Thich Nhat Hanh. Diese werden in Kurzvorträgen erklärt und praktisch geübt. Mit tiefer Entspannung zum Abschluss. Präventionskurs
Yoga für den Rücken
Kann Yoga auch etwas für den Rücken tun? Natürlich! Wissenschaftliche Studien belegen die hohe Wirksamkeit des Yogaübens für den unteren Rücken, den oberen Rücken, aber auch für Schultern und Nacken. Eingebettet in eine ganzheitliche, liebevoll angeleitete Yogapraxis wird der Rücken in diesem Kurs gestärkt und tief entspannt. Rückenschmerzen adé. Präventionskurs
Hatha Yoga mit Yin-Entspannung
Yoga schenkt viel Energie und Kraft. Die Haltungen stärken den Rücken, tragen zur besseren Aufrichtung bei und schulen das Gleichgewicht. All diese positiven Wirkungen des klassischen Yogaübens werden im Kurs gezielt durch eine verlängerte Entspannungsphase abgerundet: Am Ende jeder Yogaeinheit wird eine ausgewählte Yin-Yoga-Position angeleitet. Diese macht den Körper geschmeidig und führt zu tiefer Ruhe. Präventionskurs
Kinderyoga
Mit Freude und Leichtigkeit tauchen wir zusammen ein in ein spielerisches kreatives Yoga. Schnell verwandeln sich die Kinder in Löwe, Hund und Co., singen, tanzen, malen und erleben, dass sie sich in ihrem Körper neu entdecken und auch leicht entspannen können.
Für Kinder zwischen ca. 4 – 8 Jahren
Yoga-Akrobatik für Familien
Hier ist Raum für das, was uns als Familie manchmal im Alltag verloren geht. Durch Yoga-Akrobatik eröffnen sich wundervolle Möglichkeiten, sich verbunden zu fühlen, sich miteinander freudvoll zu bewegen und gemeinsam entspannte Glücksmomente zu genießen.
Für einen Erwachsenen und ein Kind zwischen ca. 3 -7 Jahren.
Yoga in Kontakt
Zu zweit achtsames Yoga üben mit dem Partner, der Schwester, dem Sohn oder als Freund/innen … Hier geht es um das Miteinander, um Verbindung und Resonanz beim gemeinsamen Hineinfinden in die Yogahaltungen und beim Einfühlen in den Augenblick. Mit Elementen der Thai Yoga Massage (in normaler Yogakleidung) zum tiefen Entspannen.
Montag
Kinderyoga
Termine
-
September bis November 2025
Montag, 15.09., 22.09., 29.09., 06.10., 13.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11. -
Ort:
Odilienschule, Kiesteichweg 10, 68199 Mannheim -
Preis:
99€ für 9 Einheiten à 60 Min. (Geschwisterkind 77€)
Achtsames Yoga & Meditation
Termine
-
April bis Juli 2025
Montag, 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 23.06., 30.06., 07.07., 14.07. -
September bis Dezember 2025
Montag, 15.09., 22.09., 29.09., 06.10., 13.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12.
(Zusatzangebot: kostenloser online-Nachholtermin: Dienstag, 09.12., 19.45h) -
Ort:
Odilienschule, Kiesteichweg 10, 68199 Mannheim -
Preis:
158€ für 10 Einheiten à 75 Min. (inkl. MwSt.)
Achtsames Yoga & Meditation
Termine
-
April bis Juli 2025
Montag, 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 23.06., 30.06., 07.07., 14.07. -
September bis Dezember 2025
Montag, 15.09., 22.09., 29.09., 06.10., 13.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12.
(Zusatzangebot: kostenloser online-Nachholtermin: Dienstag, 09.12., 19.45h) -
Ort:
Odilienschule, Kiesteichweg 10, 68199 Mannheim -
Preis:
158€ für 10 Einheiten à 75 Min. (inkl. MwSt.)
Dienstag
Hatha Yoga mit Yin-Entspannung
Termine
-
April bis Juli 2025
Dienstag, 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 01.07., 08.07., 15.07., 22.07. -
September bis Dezember 2025
Dienstag, 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12.(Zusatzangebot: kostenloser online-Nachholtermin: Dienstag, 09.12., 19.45h) -
Ort:
Odilienschule, Kiesteichweg 10, 68199 Mannheim -
Preis: 158€ für 10 Einheiten à 75 Min. (inkl. MwSt.)
Yoga-Online-Unterricht mit Achtsamkeitsimpulsen für den Alltag
18.30–19.45 Uhr
Termine (immer online)
-
April bis Juli 2025
Dienstag, 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 01.07., 08.07., 15.07. (die letzte Einheit am 15.07. wird verlängert) -
September bis Dezember 2025
Dienstag, 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12.
(Zusatzangebot: kostenloser online-Nachholtermin: Dienstag, 09.12., 19.45h) -
Ort:Online/URL-Zusendung nach Anmeldung
- Preis (unser günstigster Kurs):
148€ für 10 Einheiten à 75 Min. (inkl. MwSt.) - Preis (unser günstigster Kurs):
Yoga für den Rücken
19.45–21.00 Uhr
Termine
-
April bis Juli 2025
Dienstag, 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 01.07., 08.07., 15.07., 22.07. -
September bis Dezember 2025
Dienstag, 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12.
(Zusatzangebot: kostenloser online-Nachholtermin: Dienstag, 09.12., 19.45h) -
Ort:
Odilienschule, Kiesteichweg 10, 68199 Mannheim -
Preis:
158€ für 10 Einheiten à 75 Min. (inkl. MwSt.)
Donnerstag
Hatha Yoga mit Yin-Entspannung
Präventionskurs: Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen großen Teil der Kursgebühr!
18.15–19.30 Uhr
Termine
-
April bis Juli 2025
Donnerstag, 03.04., 10.04., 08.05., 15.05., 22.05., 05.06., 26.06., 03.07., 10.07., 17.07. -
September bis Dezember 2025
Donnerstag, 18.09., 25.09., 02.10., 09.10., 16.10., 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12. (Zusatzangebot: kostenloser online-Nachholtermin: Dienstag, 09.12., 19.45h) -
Ort:
Odilienschule, Kiesteichweg 10, 68199 Mannheim -
Preis:
158€ für 10 Einheiten à 75 Min. (inkl. MwSt.)
Yoga in Kontakt
Anmeldung in 2er-Teams: Für Erwachsene (Jugendliche ab 14 Jahren willkommen!)
18.15–19.30 Uhr
Termine
-
Oktober bis November 2024
Donnerstag, 10.10., 17.10., 14.11., 21.11., 28.11. - Ort: Odilienschule, Kiesteichweg 10, 68199 Mannheim
-
Preis:
158€ pro Paar für 5 Einheiten à 75 Min
Yoga für den Rücken
Präventionskurs: Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen großen Teil der Kursgebühr!
20:00–21.15 Uhr
Termine
-
April bis Juli 2025
Donnerstag, 03.04., 10.04., 08.05., 15.05., 22.05., 05.06., 26.06., 03.07., 10.07., 17.07. -
September bis Dezember 2025
Donnerstag, 18.09., 25.09., 02.10., 09.10., 16.10., 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12. (Zusatzangebot: kostenloser online-Nachholtermin: Dienstag, 09.12., 19.45h) -
Ort: Odilienschule, Kiesteichweg 10, 68199 Mannheim
-
Preis:
158€ für 10 Einheiten à 75 Min. (inkl. MwSt.)
Yoga-Online-Unterricht mit Achtsamkeitsimpulsen für den Alltag
20.00–21.15 Uhr
Termine (immer online)
-
April bis Juli 2024 (Thema: Wege zum Glück)
Donnerstag, 11.04., 18.04., 25.04., 02.05., 16.05., 06.06., 13.06., 20.06. 27.06., 04.07. -
Ort:Online/URL-Zusendung nach Anmeldung
- Preis:
148€ für 10 Einheiten à 75 Min. (inkl. MwSt.) - Preis:
Freitag
Yoga für den Rücken
Präventionskurs: Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen großen Teil der Kursgebühr!
18.15–19.30 Uhr
Termine
-
April bis Juli 2025
Freitag, 04.04., 11.04., 09.05., 16.05., 23.05., 06.06., 27.06., 04.07., 11.07., 18.07. -
September bis Dezember 2025
Freitag, 19.09., 26.09., 10.10., 17.10., 07.11., 14.11., 28.11., 05.12., 12.12. (der letzte Termin am 12.12. ist ein Doppeltermin zu 150 Min. als Intensiv-Workshop ganz nach euren Wünschen.) -
Zusatzangebot
Kostenloser online-Nachholtermin: Dienstag, 09.12., 19.45h -
Ort: Odilienschule, Kiesteichweg 10, 68199 Mannheim
-
Preis:
158€ für 10 Einheiten à 75 Minuten (inkl. MwSt.)