Kursplan, Kursdetails & Preise

Kursplan

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag/
Sonntag

15.15–16.15 Uhr
Kinderyoga

9er-Kurs
Mit Denny Danica

18.15-19.30 Uhr
Mit Yoga zur
inneren Mitte

10er-Kurs
Mit Christian

18.00-19.00 Uhr
Jahresgruppe –
Meditation und
Achtsamkeit

Mit Daniela

NEU
16.30-17.45 Uhr
Yoga-Akrobatik für Familien

8er-Kurs
Mit Britta


18.00-19.00 Uhr
Privatstunden
nach
Vereinbarung

Mit Franzi



Besondere
Workshops

18.15–19.30 Uhr
Achtsames Yoga
& Meditation

10er-Kurs
Mit Daniela

18.30-19.45 Uhr
Yoga und
Achtsamkeits-
impulse
(online)

10er-Kurs
Mit Daniela


19.00-21.30 Uhr
Yogalehrer/in-
Ausbildung

Mit Daniela

18.15-19.30 Uhr
Mit Yoga zur
inneren Mitte

10er-Kurs
Mit Christian


19.15-20.30 Uhr
Yoga für
den Rücken

10er-Kurs
Mit Franzi


19.45-21.00 Uhr
Achtsames Yoga
& Meditation

10er-Kurs
Mit Daniela

19.45-21.00 Uhr
Yoga für
den Rücken

10er-Kurs
Mit Franzi

NEU
18.15-19.30 Uhr
Yoga in Kontakt

10er-Kurs
Mit Britta


20.00-21.15 Uhr
Yoga für
den Rücken

10er-Kurs
Mit Franzi


20.00-21.15 Uhr
Yoga und
Achtsamkeits-
impulse
(online)

10er-Kurs
Mit Daniela

Freie Plätze vorhanden

Wenig freie Plätze

Kurs belegt, Warteliste möglich

Kursdetails & Preise

Unsere Yoga-Kurse

Achtsames Yoga und Meditation

Jede einzelne Yogahaltung wird achtsam spürend und mit einem liebevoll annehmenden Blick auf den Körper geübt. Der natürliche Atemrhythmus unterstützt diesen Prozess. In präziser Ausrichtung werden die Asanas durch Variationsvorschläge an eigene Bedürfnisse angepasst, so dass die Praxis durchweg nährend ist. Der Unterricht gründet auf den Weisheitslehren des Zen-Meisters Thich Nhat Hanh. Mit Impulsen zur Meditation und klingenden Mantras. Präventionskurs

Yoga-Online-Unterricht mit Achtsamkeitsimpulsen

Wo auch immer du gerade bist: Du kannst in unserem live-online-Kurs mit uns Yoga üben und so den Tag entspannt ausklingen lassen … Erfahre achtsames Yoga mit Fokus auf das Spüren und den natürlichen Atemrhythmus. In präziser Ausrichtung werden die Asanas durch Variationsvorschläge an eigene Bedürfnisse angepasst, so dass die Praxis durchweg nährend ist. Der Unterricht gründet auf den Weisheitslehren des Zen-Meisters Thich Nhat Hanh. Diese werden in Kurzvorträgen erklärt und praktisch geübt. Mit tiefer Entspannung zum Abschluss. Präventionskurs

Yoga für den Rücken

Kann Yoga auch etwas für den Rücken tun? Natürlich! Wissenschaftliche Studien belegen die hohe Wirksamkeit des Yogaübens für den unteren Rücken, den oberen Rücken, aber auch für Schultern und Nacken. Eingebettet in eine ganzheitliche, liebevoll angeleitete Yogapraxis wird der Rücken in diesem Kurs gestärkt und tief entspannt. Rückenschmerzen adé. Präventionskurs

Mit Yoga zur inneren Mitte

Hier ist die goldene Mitte im Fokus: Der Kurs lädt zu einer Yogapraxis ein, die auf die Körpermitte fokussiert ist (Bauch, Rücken und Rumpf). Eine bessere Aufrichtung wird dadurch auch im Alltag erfahrbar. Ruhige und klare Meditations-Impulse führen nach Innen in die Stille, zum Erkunden der eigenen inneren Mitte. Präventionskurs

Kinderyoga

Mit Freude und Leichtigkeit tauchen wir zusammen ein in ein spielerisches kreatives Yoga. Schnell verwandeln sich die Kinder in Löwe, Hund und Co., singen, tanzen, malen und erleben, dass sie sich in ihrem Körper neu entdecken und auch leicht entspannen können.

Für Kinder zwischen ca. 3 – 6 Jahren (in Begleitung eines Erwachsenen)

Yoga-Akrobatik für Familien

Hier ist Raum für das, was uns als Familie manchmal im Alltag verloren geht. Durch Yoga-Akrobatik eröffnen sich wundervolle Möglichkeiten, sich verbunden zu fühlen, sich miteinander freudvoll zu bewegen und gemeinsam entspannte Glücksmomente zu genießen. 

Für einen Erwachsenen und ein Kind zwischen ca. 6 -10 Jahren.

Yoga in Kontakt

Zu zweit achtsames Yoga üben mit dem Partner, der Schwester, dem Sohn oder als Freund/innen … Hier geht es um das Miteinander, um Verbindung und Resonanz beim gemeinsamen Hineinfinden in die Yogahaltungen und beim Einfühlen in den Augenblick. Mit Elementen der Thai Yoga Massage (in normaler Yogakleidung) zum tiefen Entspannen.

Montag

Kinderyoga

Für Kinder von ungefähr 3 bis 6 Jahren
15.15-16.15 Uhr

Termine

Achtsames Yoga & Meditation

Präventionskurs: Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen großen Teil der Kursgebühr! Versäumte Stunden können online kostenlos nachgeolt werden.
18.15-19.30 Uhr

Termine

Achtsames Yoga & Meditation

Präventionskurs: Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen großen Teil der Kursgebühr! Versäumte Stunden können online kostenlos nachgeholt werden.
19.45–21.00 Uhr

Termine

Dienstag

Mit Yoga zur inneren Mitte

Präventionskurs: Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen großen Teil der Kursgebühr! Versäumte Stunden können online kostenlos nachgeholt werden.
18.15–19.30 Uhr

Termine

Yoga-Online-Unterricht mit Achtsamkeitsimpulsen für den Alltag

Präventionskurs: Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen großen Teil der Kursgebühr! (Techniker Krankenkasse z.B. beim online-Kurs 100€), versäumte Stunden können donnerstags online kostenlos nachgeholt werden.

18.30–19.45 Uhr

Termine (immer online)

Yoga für den Rücken

Präventionskurs: Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen großen Teil der Kursgebühr! Versäumte Stunden können kostenlos online nachgeholt werden.

19.45–21.00 Uhr

Termine

Donnerstag

Yoga-Akrobatik für Familien

für einen Erwachsenen mit Kind zwischen 6 und 10 Jahren
16.30–17.45 Uhr

Termine

Achtsames Yoga & Meditation

Präventionskurs: Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen großen Teil der Kursgebühr! Versäumte Stunden können kostenlos online nachgeholt werden.
18.15-19.30 Uhr

Termine

Mit Yoga zur inneren Mitte ​

Präventionskurs: Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen großen Teil der Kursgebühr! Versäumte Stunden können kostenlos online nachgeholt werden.
18.15–19.30 Uhr

Termine

Yoga in Kontakt

Anmeldung in 2er-Teams: Für Erwachsene (Jugendliche ab 14 Jahren willkommen!)
18.15–19.30 Uhr

Termine

Yoga für den Rücken

Präventionskurs: Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen großen Teil der Kursgebühr! Versäumte Stunden können kostenlos online nachgeholt werden.
20:00–21.15 Uhr

Termine

Yoga-Online-Unterricht mit Achtsamkeitsimpulsen für den Alltag

Präventionskurs: Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen großen Teil der Kursgebühr! (Techniker Krankenkasse z.B. beim online-Kurs 100€), versäumte Stunden können dienstags kostenlos online nachgeholt werden.

20.00–21.15 Uhr

Termine (immer online)

Freitag

Yoga für den Rücken

Präventionskurs: Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen großen Teil der Kursgebühr! Versäumte Stunden können kostenlos online nachgeholt werden.
19.15–20.30 Uhr

Termine