Kursplan, Kursdetails & Preise

Kursplan

Mon­tagDiens­tagMitt­wochDon­ners­tagFrei­tagSamstag/
Sonn­tag

18.30–19.45 Uhr
Acht­sa­mes Yoga 
& Meditation
10er-Kurs 
über Zoom
Mit Danie­la


18.00–19.00 Uhr
Work­shop:
Mantra-Singen
Offe­ne Gruppe
Mit Yvonne


18.15–19.30 Uhr
Acht­sa­mes Yoga 
& Meditation
10er-Kurs in 
der Odilienschule
Mit Danie­la

18.15–19.30 Uhr
Mit Yoga zur 
inne­ren Mitte
10er-Kurs in 
der Odilienschule 
Mit Chris­ti­an
19.00–21.30 Uhr
Yoga­leh­rer/in-
Ausbildung
in der 
Odilienschule
Mit Danie­la


Beson­de­re
Work­shops

19.45–21.00 Uhr
Acht­sa­mes Yoga 
& Meditation
10er-Kurs in 
der Odilienschule 
Mit Danie­la


19.45–21.00 Uhr
Yoga für
den Rücken
10er-Kurs in 
der Odilienschule 
Mit Fran­zi
20.00–21.15 Uhr
Yoga für
den Rücken
10er-Kurs in 
der Odilienschule
Mit Fran­zi
NEU
19.15–20.30 Uhr
Yoga für
den Rücken
10er-Kurs in 
der Odilienschule
Mit Fran­zi

  • Odi­li­en­schu­le
  • Online

Freie Plät­ze vorhanden

Wenig freie Plätze

Kurs belegt, War­te­lis­te möglich

Kurs­de­tails & Preise

Jetzt anmel­den

Unsere Kurse

Achtsames Yoga und Meditation

Mit Danie­la

Jede ein­zel­ne Yoga­hal­tung wird acht­sam spü­rend und mit einem lie­be­voll anneh­men­den Blick auf den Kör­per geübt. Der natür­li­che Atem­rhyth­mus unter­stützt die­sen Pro­zess. In prä­zi­ser Aus­rich­tung wer­den die Asa­nas durch Varia­ti­ons­vor­schlä­ge an eige­ne Bedürf­nis­se ange­passt, so dass die Pra­xis durch­weg näh­rend und hei­lend ist. Mit ange­lei­te­ter Medi­ta­ti­on zum Abschluss.

Online-Unterricht: Achtsames Yoga und Meditation

Mit Danie­la

Wo auch immer du bist: Du kannst zu Hau­se in unse­rem live-online-Kurs mit uns Yoga üben und so den Tag ent­spannt aus­klin­gen las­sen … Erfah­re acht­sa­mes Yoga mit Fokus auf das Spü­ren und den natür­li­chen Atem­rhyth­mus. In prä­zi­ser Aus­rich­tung wer­den die Asa­nas durch Varia­ti­ons­vor­schlä­ge an eige­ne Bedürf­nis­se ange­passt, so dass die Pra­xis durch­weg näh­rend und hei­lend ist. Mit ange­lei­te­ter Medi­ta­ti­on zum Abschluss

Yoga für den Rücken

Franzi Ehnert
Mit Fran­zi

Kann Yoga auch etwas für den Rücken tun? Natür­lich! Wis­sen­schaft­li­che Stu­di­en bele­gen die hohe Wirk­sam­keit des Yoga­übens für den unte­ren Rücken, den obe­ren Rücken, aber auch für Schul­tern und Nacken. Ein­ge­bet­tet in eine ganz­heit­li­che, lie­be­voll ange­lei­te­te Yoga­pra­xis wird der Rücken in die­sem Kurs gestärkt und tief ent­spannt. Rücken­schmer­zen adé …

Mit Yoga zur inneren Mitte

Christian
Mit Chris­ti­an
Hier ist die gol­de­ne Mit­te im Fokus: Der Kurs lädt zu einer Yoga­pra­xis ein, die auf die Kör­per­mit­te fokus­siert ist (Bauch, Rücken und Rumpf). Eine bes­se­re Auf­rich­tung wird dadurch auch im All­tag erfahr­bar. Ruhi­ge und kla­re Medi­ta­ti­ons-Impul­se füh­ren nach Innen in die Stil­le, zum Erkun­den der eige­nen inne­ren Mitte. 

Yoga Neckarau Sangha — zusammen als Gemeinschaft auf dem Pfad der Achtsamkeit

Mit Danie­la
Christian
Mit Chris­ti­an

Schon immer gibt es bei Yoga Neckar­au eine Beson­der­heit: In all unse­ren Yoga­stun­den üben wir durch­gän­gig acht­sa­mes Atmen, Spü­ren und Wahr­neh­men. Wir begrei­fen Yoga als ech­te Acht­sam­keits­pra­xis – von der Anfangs­ent­span­nung über alle Bewe­gun­gen hin­weg bis wei­ter in den All­tag hin­ein. Das wird natür­lich so blei­ben, doch jetzt ist die Zeit, um mit allen, die sich ange­spro­chen füh­len, noch viel tie­fer ein­zu­tau­chen! Wir bil­den eine Sang­ha! Wir bil­den eine Gemein­schaft regel­mä­ßig Üben­der — in der Tra­di­ti­on von Zen-Meis­ter Thich Nhat Hanh („Thay“). Die Grup­pe trifft sich regel­mä­ßig frei­tags für eine Stun­de. Hier haben wir Zeit, zusam­men zu medi­tie­ren, uns aus­zu­tau­schen und Inspi­ra­tio­nen für unse­re täg­li­che Acht­sam­keits­pra­xis zu sam­meln. Jede Stun­de beinhal­tet einen Live-Dhar­ma-Vor­trag zu den Grund­la­gen der Achtsamkeit.

Montag

Früher Montag: Achtsames Yoga & Meditation

Für Fort­ge­schrit­te­ne — die­ser Kurs wird von den gesetz­li­chen Kran­ken­kas­sen bezuschusst!
18.15–19.30 Uhr
Mit Danie­la

Ter­mi­ne

  • Janu­ar bis März 2023
    09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 06.03., 13.03., 20.03., 27.03.
  • April bis Juli 2023
    17.04, 24.04., 08.05., 15.05., 22.05., 12.06., 19.06., 26.06., 03.07., 10.07.
  • Ort:
    Odi­li­en­schu­le, Kies­teich­weg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    148€ für 10 Ein­hei­ten à 75 Min. (inkl. Mwst.)

Später Montag: Achtsames Yoga & Meditation

Für Alle — auch Anfänger/innen  — die­ser Kurs wird von den gesetz­li­chen Kran­ken­kas­sen bezuschusst!
19.45–21.00 Uhr
Mit Danie­la

Ter­mi­ne

  • Janu­ar bis März 2023
    09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 06.03., 13.03., 20.03., 27.03.
  • April bis Juli 2023
    17.04., 24.04., 08.05.,
    06., 03.07., 10.07.
    15.05., 22.05., 12.06., 19.06., 26.06. 03.07. 10.07.
  • Ort:
    Odi­li­en­schu­le, Kies­teich­weg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    148€ für 10 Ein­hei­ten à 75 Min. (inkl. Mwst.)

Ter­mi­ne ab April 2021

  • Ter­mi­ne:
    fol­gen
  • Ort:
    Odi­li­en­schu­le, Kies­teich­weg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    folgt

Dienstag

Früher Dienstag: Mit Yoga zur inneren Mitte (Yoga & Meditation)

Für Alle — auch Anfänger/innen — die­ser Kurs wird von den gesetz­li­chen Kran­ken­kas­sen bezuschusst!
18.15–19.30 Uhr
Christian
Mit Chris­ti­an

Ter­mi­ne

  • Janu­ar bis März 2023
    10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02., 14.02., 28.02., 07.03., 14.03., 21.03.
  • Mai bis Juli 2023
    02.05., 09.05., 16.05., 23.05., 13.06., 20.06., 27.06., 04.07., 11.07., 18.07.
  • Ort:
    Odi­li­en­schu­le, Kies­teich­weg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    148€ für 10 Ein­hei­ten à 75 Min. (inkl. Mwst.)

Online-Unterricht: Achtsames Yoga & Meditation

Für Alle auch Anfänger/innen

18.30–19.45 Uhr

Mit Danie­la

Ter­mi­ne (immer online)

  • Dezem­ber 2022 bis März 2023
    27.12., 03.01., 10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02., 28.02., 07.03., 14.03.
  • März bis Mai 2023
    21.03., 28.03., 04.04., 11.04., 18.04., 25.04., 02.05., 09.05., 16.05., 23.05.
  • Ort:
    Online/URL-Zusen­dung nach Anmeldung
  • Preis:
    148€ für 10 Ein­hei­ten à 75 Min. (inkl. Mwst.)

Später Dienstag: Yoga für den Rücken

Für Fort­ge­schrit­te­ne — die­ser Kurs wird von den gesetz­li­chen Kran­ken­kas­sen bezuschusst!

19.45–21.00 Uhr

Franzi Ehnert
Mit Fran­zi

Ter­mi­ne

  • Janu­ar bis März 2023
    10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02., 14.02., 28.02., 07.03., 14.03., 21.03.
  • April bis Juli 2023
    18.04., 25.04., 02.05., 09.05., 16.05., 23.05., 13.06., 20.06., 27.06., 04.07.
  • Ort:
    Odi­li­en­schu­le, Kies­teich­weg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    148€ für 10 Ein­hei­ten à 75 Min. (inkl. MwSt.)

Donnerstag

Früher Donnerstag: Mit Yoga zur inneren Mitte

Für Alle — auch Anfänger/innen

18.15–19.30 Uhr

Christian
Mit Chris­ti­an

Ter­mi­ne ab April 2021

 

  • Ter­mi­ne (10x):
    29.04., 06.05., 20.05., 10.06., 17.06., 24.06., 01.07., 08.07., 15.07., 22.07.
  • Ort:
    Odi­li­en­schu­le, Kies­teich­weg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    148€ für 10 Ein­hei­ten à 75 Min. (inkl. Mwst.) 

Später Donnerstag: Yoga für den Rücken

Für Alle — auch Anfänger/innen — die­ser Kurs wird von den gesetz­li­chen Kran­ken­kas­sen bezu­schusst!
20:00–21.15 Uhr

Franzi Ehnert
Mit Fran­zi

Ter­mi­ne

  • Janu­ar bis März 2023
    12.01., 19.01., 26.01., 02.02., 09.02., 16.02., 02.03., 09.03., 16.03., 23.03.
  • April bis Juli 2023
    20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 25.05., 15.06., 22.06., 29.06., 06.07., 13.07.
  • Ort:
    Odi­li­en­schu­le, Kies­teich­weg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    148€ für 10 Ein­hei­ten à 75 Min. (inkl. Mwst.)

Freitag

Yoga Neckarau Sangha — zusammen als Gemeinschaft auf dem Pfad der Achtsamkeit

18:00–19.00 Uhr

Mit Danie­la
Christian
Mit Chris­ti­an

Schon immer gibt es bei Yoga Neckar­au eine Beson­der­heit: In all unse­ren Yoga­stun­den üben wir durch­gän­gig acht­sa­mes Atmen, Spü­ren und Wahr­neh­men. Wir begrei­fen Yoga als ech­te Acht­sam­keits­pra­xis – von der Anfangs­ent­span­nung über alle Bewe­gun­gen hin­weg bis wei­ter in den All­tag hin­ein. Das wird natür­lich so blei­ben, doch jetzt ist die Zeit, um mit allen, die sich ange­spro­chen füh­len, noch viel tie­fer ein­zu­tau­chen! Wir bil­den eine Sang­ha! Wir bil­den eine Gemein­schaft regel­mä­ßig Üben­der — in der Tra­di­ti­on von Zen-Meis­ter Thich Nhat Hanh („Thay“). Die Grup­pe trifft sich regel­mä­ßig frei­tags für eine Stun­de. Hier haben wir Zeit, zusam­men zu medi­tie­ren, uns aus­zu­tau­schen und Inspi­ra­tio­nen für unse­re täg­li­che Acht­sam­keits­pra­xis zu sam­meln. Jede Stun­de beinhal­tet einen Live-Dhar­ma-Vor­trag zu den Grund­la­gen der Achtsamkeit.

Ter­mi­ne

  • Ter­mi­ne 2023
    … erschei­nen in Kür­ze hier …
  • Ort:
    Odi­li­en­schu­le, Kies­teich­weg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    Drop-In nach Wahl zur Deckung der Nebenkosten
  • Anmel­dung:
    Bit­te um vor­he­ri­ge Kontaktaufnahme
Jetzt anmel­den

Yoga für den Rücken

Für Alle — auch Anfänger/innen — die­ser Kurs wird von den gesetz­li­chen Kran­ken­kas­sen bezu­schusst!
19.15–20.30 Uhr

Franzi Ehnert
Mit Fran­zi

Ter­mi­ne

  • Janu­ar bis März 2023
    13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03.
  • April bis Juli 2023
    21.04., 28.04., 12.05., 26.05., 16.06., 23.06., 30.06., 07.07., 14.07., 21.07.
  • Ort:
    Odi­li­en­schu­le, Kies­teich­weg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    148€ für 10 Ein­hei­ten à 75 Minu­ten (inkl. Mwst.)