Kursplan, Kursdetails & Preise

Kursplan

Mon­tagDien­stagMittwochDon­ner­stagFre­itagSamstag/
Son­ntag

18.30–19.45 Uhr
Acht­sames Yoga 
& Meditation
10er-Kurs 
über Zoom
Mit Daniela


18.15–19.30 Uhr
Acht­sames Yoga 
& Meditation
10er-Kurs in 
der Odilienschule
Mit Daniela

18.15–19.30 Uhr
Mit Yoga zur 
inneren Mitte
10er-Kurs in 
der Odilienschule 
Mit Chris­t­ian
19.00–21.30 Uhr
Yogalehrer/in-
Ausbildung
in der 
Odilienschule
Mit Daniela
NEU
18.00–19.00 Uhr
Sang­ha: Meditation
und Achtsamkeit
offene Gruppe in 
der Odilienschule 
Mit Daniela &
Chris­t­ian




Beson­dere
Work­shops

19.45–21.00 Uhr
Acht­sames Yoga 
& Meditation
10er-Kurs in 
der Odilienschule 
Mit Daniela


19.45–21.00 Uhr
Yoga für
den Rücken
10er-Kurs in 
der Odilienschule 
Mit Franzi
20.00–21.15 Uhr
Yoga für
den Rücken
10er-Kurs in 
der Odilienschule
Mit Franzi
NEU
19.15–20.30 Uhr
Yoga für
den Rück­en
8er-Kurs in 
der Odilienschule
Mit Franzi

  • Odilien­schule
  • Online

Freie Plätze vorhanden

Wenig freie Plätze

Kurs belegt, Warteliste möglich

Kurs­de­tails & Preise

Jet­zt anmelden

Unsere Kurse

Achtsames Yoga und Meditation

Mit Daniela

Jede einzelne Yoga­hal­tung wird acht­sam spürend und mit einem liebevoll annehmenden Blick auf den Kör­p­er geübt. Der natür­liche Atem­rhyth­mus unter­stützt diesen Prozess. In präzis­er Aus­rich­tung wer­den die Asanas durch Vari­a­tionsvorschläge an eigene Bedürfnisse angepasst, so dass die Prax­is durch­weg nährend und heilend ist. Mit angeleit­eter Med­i­ta­tion zum Abschluss.

Online-Unterricht: Achtsames Yoga und Meditation

Mit Daniela

Wo auch immer du bist: Du kannst zu Hause in unserem live-online-Kurs mit uns Yoga üben und so den Tag entspan­nt ausklin­gen lassen … Erfahre acht­sames Yoga mit Fokus auf das Spüren und den natür­lichen Atem­rhyth­mus. In präzis­er Aus­rich­tung wer­den die Asanas durch Vari­a­tionsvorschläge an eigene Bedürfnisse angepasst, so dass die Prax­is durch­weg nährend und heilend ist. Mit angeleit­eter Med­i­ta­tion zum Abschluss

Yoga für den Rücken

Franzi Ehnert
Mit Franzi

Kann Yoga auch etwas für den Rück­en tun? Natür­lich! Wis­senschaftliche Stu­di­en bele­gen die hohe Wirk­samkeit des Yogaübens für den unteren Rück­en, den oberen Rück­en, aber auch für Schul­tern und Nack­en. Einge­bet­tet in eine ganzheitliche, liebevoll angeleit­ete Yogaprax­is wird der Rück­en in diesem Kurs gestärkt und tief entspan­nt. Rück­en­schmerzen adé …

Mit Yoga zur inneren Mitte

Christian
Mit Chris­t­ian
Hier ist die gold­ene Mitte im Fokus: Der Kurs lädt zu ein­er Yogaprax­is ein, die auf die Kör­per­mitte fokussiert ist (Bauch, Rück­en und Rumpf). Eine bessere Aufrich­tung wird dadurch auch im All­t­ag erfahrbar. Ruhige und klare Med­i­ta­tions-Impulse führen nach Innen in die Stille, zum Erkun­den der eige­nen inneren Mitte. 

Yoga Neckarau Sangha — zusammen als Gemeinschaft auf dem Pfad der Achtsamkeit

Mit Daniela
Christian
Mit Chris­t­ian

Schon immer gibt es bei Yoga Necka­rau eine Beson­der­heit: In all unseren Yogas­tun­den üben wir durchgängig acht­sames Atmen, Spüren und Wahrnehmen. Wir begreifen Yoga als echte Acht­samkeit­sprax­is – von der Anfangsentspan­nung über alle Bewe­gun­gen hin­weg bis weit­er in den All­t­ag hinein. Das wird natür­lich so bleiben, doch jet­zt ist die Zeit, um mit allen, die sich ange­sprochen fühlen, noch viel tiefer einzu­tauchen! Wir bilden eine Sang­ha! Wir bilden eine Gemein­schaft regelmäßig Üben­der — in der Tra­di­tion von Zen-Meis­ter Thich Nhat Hanh („Thay“). Die Gruppe trifft sich regelmäßig fre­itags für eine Stunde. Hier haben wir Zeit, zusam­men zu medi­tieren, uns auszu­tauschen und Inspi­ra­tio­nen für unsere tägliche Acht­samkeit­sprax­is zu sam­meln. Jede Stunde bein­hal­tet einen Live-Dhar­ma-Vor­trag zu den Grund­la­gen der Achtsamkeit.

Montag

Früher Montag: Achtsames Yoga & Meditation

Für Fort­geschrit­tene — dieser Kurs wird von den geset­zlichen Krankenkassen bezuschusst!
18.15–19.30 Uhr
Mit Daniela

Ter­mine

  • Sep­tem­ber bis Dezem­ber 2022
    19.09, 26.09, 10.10, 17.10, 07.11, 14.11, 21.11, 28.11, 05.12, 12.12.
  • Jan­u­ar bis März 2023
    09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 06.03., 13.03., 20.03., 27.03.
  • Ort:
    Odilien­schule, Kieste­ich­weg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    148€ für 10 Ein­heit­en à 75 Min. (inkl. Mwst.)

Später Montag: Achtsames Yoga & Meditation

Für Fort­geschrit­tene — dieser Kurs wird von den geset­zlichen Krankenkassen bezuschusst!
19.45–21.00 Uhr
Mit Daniela

Ter­mine

  • Sep­tem­ber bis Dezem­ber 2022
    19.09, 26.09, 10.10, 17.10, 07.11, 14.11, 21.11, 28.11, 05.12, 12.12.
  • Jan­u­ar bis März 2023
    09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 06.03., 13.03., 20.03., 27.03.
  • Ort:
    Odilien­schule, Kieste­ich­weg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    148€ für 10 Ein­heit­en à 75 Min. (inkl. Mwst.)

Ter­mine ab April 2021

  • Ter­mine:
    fol­gen
  • Ort:
    Odilien­schule, Kieste­ich­weg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    folgt

Dienstag

Früher Dienstag: Mit Yoga zur inneren Mitte (Yoga & Meditation)

Für Alle — auch Anfänger/innen — dieser Kurs wird von den geset­zlichen Krankenkassen bezuschusst!
18.15–19.30 Uhr
Christian
Mit Chris­t­ian

Ter­mine

  • Sep­tem­ber bis Dezem­ber 2022
    20.09., 27.09., 04.10., 11.10., 18.10., 08.11., 15.11., 22.11., 29.11., 06.12.
  • Jan­u­ar bis März 2023
    10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02., 14.02., 28.02., 07.03., 14.03., 21.03.
  • Ort:
    Odilien­schule, Kieste­ich­weg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    148€ für 10 Ein­heit­en (inkl. Mwst.)

Online-Unterricht: Achtsames Yoga & Meditation

Für Alle auch Anfänger/innen — dieser Kurs wird von den geset­zlichen Krankenkassen bezuschusst!

18.30–19.45 Uhr

Mit Daniela

Ter­mine (immer online)

  • Sep­tem­ber bis Dezem­ber 2022
    20.09., 27.09., 04.10., 11.10., 18.10., 08.11., 15.11., 22.11., 29.11., 06.12.
  • Dezem­ber 2022 bis März 2023
    27.12., 03.01., 10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02., 28.02., 07.03., 14.03.
  • Ort:
    Online/URL-Zusendung nach Anmeldung
  • Preis:
    148€ für 10 Ein­heit­en à 75 Min. (inkl. Mwst.)

Später Dienstag: Yoga für den Rücken

Für Alle — auch Anfänger/innen

19.45–21.00 Uhr

Franzi Ehnert
Mit Franzi

Ter­mine

  • Sep­tem­ber bis Dezem­ber 2022
    20.09., 27.09., 04.10., 11.10., 18.10., 08.11., 15.11., 22.11., 29.11., 06.12.
  • Jan­u­ar bis März 2023
    10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02., 14.02., 28.02., 07.03., 14.04., 21.03.
  • Ort:
    Odilien­schule, Kieste­ich­weg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    148€ für 10 Ein­heit­en (inkl. MwSt.)

Donnerstag

Früher Donnerstag: Mit Yoga zur inneren Mitte

Für Alle — auch Anfänger/innen

18.15–19.30 Uhr

Christian
Mit Chris­t­ian

Ter­mine ab April 2021

 

  • Ter­mine (10x):
    29.04., 06.05., 20.05., 10.06., 17.06., 24.06., 01.07., 08.07., 15.07., 22.07.
  • Ort:
    Odilien­schule, Kieste­ich­weg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    148€ für 10 Ein­heit­en à 75 Min. (inkl. Mwst.) 

Später Donnerstag: Yoga für den Rücken

Für Alle — auch Anfänger/innen
20:00–21.15 Uhr

Franzi Ehnert
Mit Franzi

Ter­mine

  • Sep­tem­ber bis Dezem­ber 2022
    15.09., 22.09., 29.09., 06.10., 13.10., 20.10., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12.
  • Jan­u­ar bis März 2023
    12.01., 19.01., 26.01., 02.02., 09.02., 16.02., 02.03., 09.03., 16.03., 23.03.
  • Ort:
    Odilien­schule, Kieste­ich­weg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    148€ für 10 Ein­heit­en à 75 Minuten (inkl. Mwst.)

Freitag

Yoga Neckarau Sangha — zusammen als Gemeinschaft auf dem Pfad der Achtsamkeit

18:00–19.00 Uhr

Mit Daniela
Christian
Mit Chris­t­ian

Schon immer gibt es bei Yoga Necka­rau eine Beson­der­heit: In all unseren Yogas­tun­den üben wir durchgängig acht­sames Atmen, Spüren und Wahrnehmen. Wir begreifen Yoga als echte Acht­samkeit­sprax­is – von der Anfangsentspan­nung über alle Bewe­gun­gen hin­weg bis weit­er in den All­t­ag hinein. Das wird natür­lich so bleiben, doch jet­zt ist die Zeit, um mit allen, die sich ange­sprochen fühlen, noch viel tiefer einzu­tauchen! Wir bilden eine Sang­ha! Wir bilden eine Gemein­schaft regelmäßig Üben­der — in der Tra­di­tion von Zen-Meis­ter Thich Nhat Hanh („Thay“). Die Gruppe trifft sich regelmäßig fre­itags für eine Stunde. Hier haben wir Zeit, zusam­men zu medi­tieren, uns auszu­tauschen und Inspi­ra­tio­nen für unsere tägliche Acht­samkeit­sprax­is zu sam­meln. Jede Stunde bein­hal­tet einen Live-Dhar­ma-Vor­trag zu den Grund­la­gen der Achtsamkeit.

Ter­mine

  • Sep­tem­ber bis Dezem­ber 2022
    30.09., 07.10., 14.10., 21.10., 11.11., 25.11., 02.12., 09.12.
  • Ort:
    Odilien­schule, Kieste­ich­weg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    Drop-In nach Wahl zur Deck­ung der Nebenkosten
  • Anmel­dung:
    Bitte um vorherige Kontaktaufnahme
Jet­zt anmelden

Yoga für den Rücken

Für Alle — auch Anfänger/innen
19.15–20.30 Uhr

Franzi Ehnert
Mit Franzi

Ter­mine

  • Sep­tem­ber bis Dezem­ber 2022
    30.09., 07.10., 14.10., 21.10., 11.11., 25.11., 02.12., 09.12.
  • Jan­u­ar bis März 2023
    13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03.
  • Ort:
    Odilien­schule, Kieste­ich­weg 10, 68199 Mannheim
  • Preis:
    118€ für 8 Ein­heit­en à 75 Minuten (inkl. Mwst.)