Eine Gute­nacht-Geschichte über Yoga, Medi­ta­tion und Acht­sam­keit zum bes­seren Ein­schlafen – für Kinder ab 6 und Erwach­sene

Illus­tra­tionen von Teresa Heil­mann

„Alle sind gegen mich“, denkt Maitri und ver­kriecht sich in ihrem Zimmer. In der Schule stresst der neue Lehrer, ihr großer Bruder nervt und beim Abend­essen gibt es ihret­wegen Streit. Maitri ist ver­zwei­felt. Doch nicht nur sie. Auch ihre Eltern finden, dass es so nicht weiter gehen kann, und beschließen, ihr altes Yoga-Abend­ri­tual wieder auf­leben zu lassen. Mama nimmt sich gleich an diesem Abend viel Zeit, um Maitri ins Bett zu bringen und mit ihr Yoga zu spielen. Als sie den „geheimen Buddha-Trick“ üben, fühlt sich Maitri sofort besser. Sie erlebt eine Yoga­ge­schichte, geht auf Traum­reise, singt ihr Lieb­lings-Mantra, ent­spannt mit posi­tiven Gedanken und bekommt eine Gold­tröpf­chen-Mas­sage.  Als Yoga zu Ende ist, Mond und Sterne schon leuchten, ist alles wieder gut.

Asteya Verlag, 19,90€.

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