Bücher & CDs

Schreibe, wie du redest, so schreibst du schön

Les­sing

Hörbuch “Achtsames Yoga: Eine Praxis-Anleitung”

Autorin und Spre­cherin: Dr. Daniela Heidtmann
Pro­du­zent: Jonas Pik­nias

Inhalt:
Das „Asteya-Prinzip“ in der Yoga-Ethik [3:01 Min.]
Eine kleine Acht­sam­keits­praxis im Sitzen [5:17 Min.]
Acht­sames Yoga für einen geschmei­digen Rücken und gute Auf­rich­tung [26:47 Min.]
im Fokus: Hund (adho mukha sva­nasana), ste­hende Vor­wärts­beuge (utta­nasana),
Berg (tadasana), Krieger (virab­hadra­sana II)
Shavasana-Ent­span­nung im Liegen [11:54 Min.]

Asteya Verlag, 12 €

 

Hörbuch “Yoga, Mond und Sterne”

Autorin und Spre­cherin: Dr. Daniela Heidtmann

„Alle sind gegen mich“, denkt Maitri und ver­kriecht sich in ihrem Zimmer. In der Schule stresst der neue Lehrer, ihr großer Bruder nervt und beim Abend­essen gibt es ihret­wegen Streit. Maitri ist ver­zwei­felt. Doch nicht nur sie. Auch ihre Eltern finden, dass es so nicht weiter gehen kann, und beschließen, ihr altes Yoga-Abend­ri­tual wieder auf­leben zu lassen. Mama nimmt sich gleich an diesem Abend viel Zeit, um Maitri ins Bett zu bringen und mit ihr Yoga zu spielen. Als sie den „geheimen Buddha-Trick“ üben, fühlt sich Maitri sofort besser. Sie erlebt eine Yoga­ge­schichte, geht auf Traum­reise, singt ihr Lieb­lings-Mantra, ent­spannt mit posi­tiven Gedanken und bekommt eine Gold­tröpf­chen-Mas­sage.  Als Yoga zu Ende ist, Mond und Sterne schon leuchten, ist alles wieder gut.

2‑CD, 87 Min

Igel Records, 16€

Buch “Yoga, Mond und Sterne”

Eine Gute­nacht-Geschichte über Yoga, Medi­ta­tion und Acht­sam­keit zum bes­seren Ein­schlafen – für Kinder ab 6 und Erwach­sene

Illus­tra­tionen von Teresa Heil­mann

Alle sind gegen mich“, denkt Maitri und ver­kriecht sich in ihrem Zimmer. In der Schule stresst der neue Lehrer, ihr großer Bruder nervt und beim Abend­essen gibt es ihret­wegen Streit. Maitri ist ver­zwei­felt. Doch nicht nur sie. Auch ihre Eltern finden, dass es so nicht weiter gehen kann, und beschließen, ihr altes Yoga-Abend­ri­tual wieder auf­leben zu lassen. Mama nimmt sich gleich an diesem Abend viel Zeit, um Maitri ins Bett zu bringen und mit ihr Yoga zu spielen. Als sie den „geheimen Buddha-Trick“ üben, fühlt sich Maitri sofort besser. Sie erlebt eine Yoga­ge­schichte, geht auf Traum­reise, singt ihr Lieb­lings-Mantra, ent­spannt mit posi­tiven Gedanken und bekommt eine Gold­tröpf­chen-Mas­sage.  Als Yoga zu Ende ist, Mond und Sterne schon leuchten, ist alles wieder gut.

Asteya Verlag, 19,90€.

Bestel­lung hand­si­gnierter Exem­plare mög­lich!

Buch “It’s Buddha Time”

It`s Buddha Time von Daniela Heidtmann

Mit Yoga die Kinder glück­lich ins Bett und end­lich Stille für mich.

Bestel­lung hand­si­gnierter Exem­plare unter info@yoga-neckarau.de

»It’s Buddha-Time« schenkt dir

  • tiefe Weis­heiten in kurz­wei­lige Erzäh­lungen ver­packt,
  • Yoga-Grund­lagen leicht ver­ständ­lich und manchmal mit einem Augen­zwin­kern erklärt,
  • Yoga­hal­tungen, die genau auf die Ver­fas­sung deiner Kinder zuge­schnitten sind,
  • Yoga-Geschichten, ‑Spiele, ‑Lieder und ‑Gedichte,
  • Ent­span­nungs­an­lei­tungen sowie Medi­ta­tionen.

Inklu­sive 28-tei­ligem Kar­tenset.

Illus­tra­tionen von Teresa Heil­mann, Maren Engel & Lara Schmel­zeisen

High­line Verlag, 25€

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