Die heilsame Kraft der Meditation habe ich in den 90er Jahren erfahren. Ich traf Ayya Khema, eine buddhistische Nonne, die im Allgäu ein Meditationshaus gründete. Von ihrer Klarheit, sprachlichen Prägnanz und ihrer Würde war ich begeistert. Noch heute habe ich ihre Stimme in den Ohren. Mehrere Schweigekurse verankerten den Wunsch in mir, im spirituellen Leben zu wachsen. Die Praxis macht mich gelassener und öffnet Perspektiven auf die wichtigen Dinge des Lebens. Meditation ist seitdem ein fester Bestandteil meines Alltags.

Zum Yoga bin ich erst viel später gekommen. Ich suchte nach einer ruhigen, konzentrierten Arbeit mit dem Körper und tingelte zu mehreren Lehrern, die verschiedene Arten von Yoga anboten. Eines Tages, im Herbst 2015, erzählte mir eine Freundin von Daniela und nahm mich mit zu Yoga Neckarau. Hier bin ich tief ins Yoga eingestiegen, von 2018-2020 absolvierte ich bei Daniela meine Ausbildung zum Yogalehrer. Achtsames Yoga und Meditation, wie wir es bei Yoga Neckarau praktizieren, ist eine tolle Kombination! Wie Wärme und Licht. Ich brauche beides. Den eigenen Körper zu spüren und innere Stille zu erfahren ist für mich heilsam.

In meinem ersten Beruf als Arzt habe ich gelernt, die Bedürfnisse von Menschen zu sehen und darauf einzugehen. Als Yogalehrer kann ich meine Freude am Leben auf einfache Weise weitergeben. Es geht im achtsamen Yoga nicht um Leistung, sondern um persönliches Wachstum und Erfahrung. Ich freue mich darauf, euch das zu zeigen!