Workshops & Meditation

Meditations-Workshops

Bitte Meditationskissen, Yogamatte und Decke mitbringen. Sitzen auf dem Stuhl ist selbstverständlich möglich, wir meditieren im Sitzen, Gehen, Stehen, Liegen und in Yogapositionen. Durchweg mit Anleitung, davon 20 Minuten sitzende Stille.

 

 

 

Every breath you take: Praxis der Achtsamkeitsmeditation

  • Zeit: Mittwoch, 10.07.2019, 19.45-21.00h
  • Ort: Eurythmieraum der Odilienschule, Kiesteichweg 10, 68199 Mannheim
  • Preis: auf Spendenbasis

 

Anatomie-Workshop: Schultern, Hals & Nacken

Durch Fehlhaltungen oder -belastungen am Arbeitsplatz und auch im Alltag, aber auch durch Stress und mentale Belastungen kommt es oft zu Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich. Mit betroffen sind Brustkorb, Rücken und auch die Kiefergelenke. Die Folgen zeigen sich häufig in chronisch verspannter, schmerzhafter Hals-Nackenmuskulatur und Kopfschmerzen sowie verstärkter Fehlhaltung aufgrund von Schonhaltungen. Effektive Yogaübungen und bewusste Entspannung sind hier – wissenschaftlich nachgewiesen – sehr hilfreich. Die Praxis wird durch anatomisches Wissen ergänzt, das ein tieferes Verständnis der Zusammenhänge ermöglicht.

 

  • Zeit: Freitag, 17.05.2019, 19.00h-21.30h
  • Ort: Eurythmieraum der Odilienschule, Kiesteichweg 10, 68199 Mannheim
  • Gast-Dozentin: Susanne Schmidt, Yogalehrerin (BYV), Yogatherapeutin, Spiraldynamik (Basic), Heilpraktikerin, Team: Yoga Surya Hofgut Holzmühle
  • Preis: 35€, bitte anmelden!

 

Yoga für Paare

Wir üben Asanas, die zu zweit ausgeführt werden oder erhalten Hilfestellungen in den Asanas durch den Partner/die Partnerin. Wie immer geht es um das tiefe Eintauchen in den Augenblick, die Wertschätzung dessen, was gerade ist und das intensive Erleben… und diesmal mit jemand Besonderem an der Seite! Anfänger bitte keine Bedenken haben, eure »bessere Hälfte« nimmt euch sicher gern »an die Hand«.

 

  • Zeit: Mittwoch, 26.06.2019, 19.45-21.45h
  • Ort: Eurythmieraum der Odilienschule, Kiesteichweg 10, 68199 Mannheim
  • Preis pro Paar: 40€
  • Yogalehrer-Paar: Dr. Daniela Heidtmann & Bernhard Jezewski

 

 

Yoga für Paare im Hofgut Holzmühle

Wir üben Asanas, die zu zweit ausgeführt werden oder erhalten Hilfestellungen in den Asanas durch den Partner/die Partnerin. Wie immer geht es um das tiefe Eintauchen in den Augenblick, die Wertschätzung dessen, was gerade ist und das intensive Erleben… und diesmal mit jemand Besonderem an der Seite! Anfänger bitte keine Bedenken haben, eure »bessere Hälfte« nimmt euch sicher gern »an die Hand«.

 

… weil`s immer so schön ist, sind wir im Spätsommer wieder zu Gast im Hofgut Holzmühle bei Yoga Surya!

  • Zeit: Freitag, 13.09.2019
  • Ort: Yoga Surya, Hofgut Holzmühle, Westheim
  • Preis pro Paar: 45€
  • Yogalehrer-Paar: Dr. Daniela Heidtmann & Bernhard Jezewski
  • Infos & Anmeldung hier