It‘s Buddha Time: Autorinnen-Interview 3

Vor einer Woche habe ich am Freitag Abend Danielas offene Medi­ta­ti­ons­gruppe zum Thema „ Mög­lich­keiten der Atem­be­ob­ach­tung“ besucht. In sanftem Ker­zen­licht hat Daniela unsere kleine Gruppe dabei ange­leitet Medi­ta­tionen im Liegen, Sitzen, Gehen und in sanften Yoga­übungen durch­zu­führen […] Es waren wun­der­bare 75 Minuten, die mir sehr viel kürzer vor­ge­kommen sind und mich kom­plett ent­spannt haben. Im Nach­gang haben Daniela und ich uns noch­mals auf unsere Yoga­matten gesetzt und dar­über gespro­chen, wie sie Acht­sam­keit als Abend­ri­tual bei ihren Kin­dern eta­bliert hat.”

Daphné Schal­better, Wein­heim. Yoga­leh­rerin für Eltern und Kinder

www.yoga-mit-kind.de

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